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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径唷⑵は轮颈容^厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180640次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32625次

• 女生汗腳最有效的方法
  首先是白醋可以殺菌可以起到局部收斂的效果，可以把白醋放到水中進(jìn)行泡腳，要注意的是泡腳前需要進(jìn)行稀釋，原則是把腳放進(jìn)去不會(huì)感到刺疼，原因在于白醋會(huì)刺激傷口，因此腳上有傷口的，不建議使用。一般有汗腳的女生，建議選擇純棉又透氣材質(zhì)的襪子或是排汗良好到鞋子，透氣性好的鞋子不僅穿著舒服而且那不會(huì)導(dǎo)致鞋子內(nèi)部溫度過高，從而有限的緩解出汗。平時(shí)出門了不論是冬天還是夏天，建議能多帶幾雙襪子和鞋墊，做到勤換，夏天盡量不要穿皮鞋，而要穿舒適的涼鞋，也可以自己買個(gè)足浴盆每天為自己泡泡腳，可以考慮泡腳的時(shí)候添加中草藥。可以改善個(gè)人體質(zhì)促進(jìn)血液循環(huán)，用一百克食鹽，然后加入一千毫升的熱水，等鹽完全溶解后進(jìn)行泡腳，適用于腳汗多的患者，也可以取十克的小蘇打粉溶于一千毫升水中泡腳十五分鐘，每周兩次。
  語音時(shí)長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 6544次

• 女生便秘吃什么最有效
  便秘是一種很常見的一種臨床的癥狀，很多人都有發(fā)生，一般對于中老年人或者久坐、活動(dòng)量比較少的人相對發(fā)病率更高一些。便秘首先要明確是否存在器質(zhì)性病變，對于便秘建議完善電子結(jié)腸鏡檢查，主要明確是否有腸道內(nèi)的病變，如果排除腸道內(nèi)病變而只是單純的功能性便秘，那么可以應(yīng)用藥物或者通過飲食的方法來調(diào)節(jié)。從飲食上來講我們要適當(dāng)多飲一些水，活動(dòng)量要增加一些，適當(dāng)多吃一些含有纖維含量比較高的食物，比如芹菜、麥麩等等食物，對于便秘有一定的食療效果。在食療效果比較差的情況下可以借助于藥物來治療，比如可以應(yīng)用促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，莫沙比利、依托必利等藥物，它的原理是促進(jìn)腸道動(dòng)力，減少便秘的發(fā)生。另外可以應(yīng)用一些潤腸通便的藥物，目前比較推薦的是乳果糖，乳果糖這個(gè)藥物它可以起到很好的潤腸通便的效果，而且它對于糖尿病的病人是沒有血糖這方面的影響的，副作用相對比較少。
  語音時(shí)長 1:53”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-15 11775次

• 女生變白最有效的方法
  光子嫩膚，美白針等都可以讓皮膚變白。具體是哪種最有效還要根據(jù)患者具體情況來決定。平時(shí)要做好皮膚的基礎(chǔ)防曬，注意保濕補(bǔ)水，一年四季都要注意防曬，不要熬夜，要作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康的生活方式有助于調(diào)節(jié)新陳代謝，有助于皮膚變好。有美白需求的求美者建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，選擇合適自己的項(xiàng)目。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 女生變白最有效的方法
  女生想達(dá)到變白的目的。首先建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜、不要長時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦。另外可以選擇做光子嫩膚、打美光針或者是使用一些美白產(chǎn)品，在局部外用。這些方法都可以達(dá)到理想的皮膚變白的目的。選擇去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)完成治療。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 2206次

• 15歲女生長高的最有效方法
  15歲女生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，通過科學(xué)的方法，可以有效地促進(jìn)身高增長。首要之務(wù)是保持均衡飲食、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，并確保充足的睡眠，同時(shí)，在必要時(shí)，可遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充營養(yǎng)素。1、均衡飲食飲食是生長發(fā)育的基石，15歲女生應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 15歲女生長高的最有效方法
  無法確定15歲女生長高的最有效方法，和女生的個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。15歲女生長高可以選擇調(diào)整飲食、生活管理、藥物治療等方法。1、調(diào)整飲食：15歲女生長高需要合理安排日常的飲食，保證攝入的營養(yǎng)充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 1187次