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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺得健身運動很麻煩，那適合懶人的減肥方式無非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會瘦，但是多吃一定會胖。正確的飲食才會安全又健康，或者吃一點安全的減肥藥。肥胖患者多見于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會發(fā)現腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現象，再加上久坐不動，使身體轉化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國內外公認的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-28 26917次

• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產或者藥物流產后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5386次

• 冠心病最適合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜類及黃酮類等成分具有顯著的擴張血管的降壓作用，有助于增強心肌功能、抗心律不齊、調節(jié)血脂及血漿膽固醇的含量，所以對防止心腦血管疾病有諸多的療效；第二、蘋果。研究表明蘋果具有防止膽固醇增高的作用，對冠心病、高血壓都有很好的療效；第三、獼猴桃。獼猴桃被譽為水果之王，維生素含量豐富，平常多吃可以降低血清膽固醇及甘油三酯的水平，一方面穩(wěn)定血壓，另一方面對預防冠心病、動脈硬化都有很好的療效；第四、菠蘿。菠蘿所含有一種物質能夠促進血液循環(huán)、降低血壓、稀釋血脂，可以減少冠心病的發(fā)生；第五、松子。松子有長壽果之稱，松子內含有大量的不飽和脂肪酸具有很好的軟化血管的作用，它可以保持血管的彈性，對于老年人作用更加明顯，可以起到降脂、降壓的作用；第六、香蕉。香蕉含鉀，鉀有利于血液循環(huán)，可起到輔助降壓、預防高血壓和心血管疾病的作用。以上均是冠心病適合吃的水果。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-11 6983次

• 最適合痛風吃的蔬菜
  痛風的患者在飲食方面要注意避免進食含高嘌呤的食物，一般來講新鮮的水果蔬菜都是屬于低嘌呤的食物。堿性食品基本是沒有忌口的。當然有一些比如豆類，豆角，豆芽，紫菜，香菇等，是含有一定嘌呤的，一定要注意，盡量少吃或不吃，而其他一些新鮮的蔬菜比如黃瓜冬瓜土豆，南瓜，芹菜，韭菜，木耳，以及胡蘿卜，白蘿卜，甘藍，西葫，這些蔬菜都是可以放心使用的，也可以適量進食雞蛋牛奶果汁等，這些都屬于低嘌呤的食物。
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  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 12597次

• 最適合骨折病人的食譜
  病情分析：最合適骨折病人的食譜為，早餐以小米粥，雞蛋，牛奶為主，中午以豬排骨，牛肉，大米飯，饅頭，芹菜，生菜為主，晚上適當吃一些容易消化的流質食物。骨折病人在飲食方面要多吃含鈣的食物，比如動物骨制品，喝高鈣牛奶，和豆制品。意見建議：骨折以后康復期間要定期就醫(yī)，完善骨影像學檢查以及骨密度檢查，了解骨折的恢復情況。骨折以后，要避免長時間壓迫患處，盡量保持患處放松。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-15 1202次

• 減肥最適合吃哪些菜
  想要減肥的人可以多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，絲瓜，苦瓜這樣的蔬菜。這些蔬菜含有豐富的維生素，有比較多的膳食纖維，營養(yǎng)非常的豐富，而且提供的熱量比較少。多吃一些這樣的蔬菜，可以減少饑餓感，但是又不至于提供太多的熱量，這些蔬菜是比較適合減肥的人吃。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-19 4304次

• 最適合小月子吃的6種水果
  通常沒有最適合小月子吃的6種水果，這種說法并沒有科學依據，小月子期間只要不吃太涼的水果即可，還應注意不可一次性吃過多，以免不利于身體健康。小月子一般是指孕婦在經歷了自然流產之后或者人工流產之后休息的一段時間，大概在半個月左右，之所以需要做小月子，是因為流產后可能會導致女性出現出血的現象，從而會導致女
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-04-20 516次

• 最適合孕婦吃的6種水果
  通常情況下，不存在最適合孕婦吃的6種水果這種說法。孕婦適合吃蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄、獼猴桃等水果。如果孕期出現了身體不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、蘋果：蘋果富含豐富的維生素和礦物質，有助于胎兒大腦發(fā)育，蘋果中的膳食纖維還能預防孕婦便秘。2、香蕉：香蕉含有大量的鉀元素，能維持孕婦體內電解質平衡，還可以
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次