為什么每天晚上都說夢話

每天晚上都說夢話考慮是飲食不當、過度勞累、缺鈣等原因引起的。

1、飲食不當:如果每天晚上都有喝咖啡、濃茶等刺激性飲料的習慣,可能會引起大腦神經系統(tǒng)過度興奮,在睡眠之后可能還不能平復,容易出現(xiàn)睡不踏實、說夢話等癥狀,此時應該減少以上飲料的攝入,癥狀可以恢復。

2、過度勞累:如果平時的工作壓力以及學習壓力比較大,容易造成大腦長期運轉,如果得不到充分的休息,可能會出現(xiàn)多夢、失眠等癥狀,出現(xiàn)這一癥狀應該及時休息,需要保持身心放松,可以緩解癥狀。

3、缺鈣:平時如果鈣攝入不足或者消耗過多,可能會造成機體的神經興奮性增高,容易出現(xiàn)夜間驚叫、易驚醒、多夢、盜汗等癥狀,需要在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、醋酸鈣片等藥物治療。

除以上原因以外,還有可能是焦慮癥、抑郁癥等疾病引起的。患病后可以在睡覺之前使用熱水泡腳,可以促進睡眠。并且家屬還需要密切關注患者,如果出現(xiàn)嚴重的不適癥狀,應該及時到醫(yī)院神經內科進行就診。

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