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• 倒立有什么好處

  倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環。人正常時是站立的，會受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會有明顯的好處，腿會有一定的輕松感。當然也不能倒立過久，否則動脈可能會受到影響。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 20876次

• 吃秋葵有什么好處嗎

  秋葵的營養藥用價值是很高的，具有利咽，通淋，下乳，調經的功效。常用于咽喉腫痛，小便淋澀，產后乳汁稀少，月經不調。經常食用還具有保護皮膚、助消化健胃、理腸胃、清肝毒以及壯陽健腎，增強人體免疫功能的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 13195次

• 每天倒立腿有什么好處
  一、倒立能運動全身。人體在倒立的過程中會伸直腿部，這樣會使腿部的肌肉一直處于緊張的狀態，可以拉伸腿部的肌肉，促進腿部的血液循環，同時還能加強身體的新陳代謝。長期堅持倒立的，確定可以起到瘦腿的作用。倒立掛腿動作主要是消除水腫，對水腫腿非常有效果。二、腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果的。但如果想要效果更顯著的話，就要堅持長時間一點，建議要堅持半小時。因為在剛開始的運動時，其消耗只是水分，只有到了一定的時間，才開始消耗脂肪，每天堅持半小時以上的腿倒立，一定能夠見到腿上的脂肪減掉的。當然一次性倒立瘦腿的時間也不宜太長，太長容易腦充血，每次倒立的時間最好控制在十到十五分鐘左右，一天總共倒立不要超過一個小時。初次倒立的時候，每次最好維持在五到十秒鐘左右，動作熟練之后再延長倒立的時間。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-07 80232次

• 倒立對腎結石有好處嗎
  腎結石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，對于腎結石的患者，倒立是否有好處主要還是根據腎結石的部位以及腎結石的大小，還有腎結石的梗阻嚴重程度等多方面的因素來分析。如果腎結石體積比較小，腎結石處在腎臟下盞內，可能通過倒立就有助于腎下盞結石的排出，如果腎結石處在中盞或者腎臟上盞，而且結石體積比較大，或者梗阻比較嚴重的時候，倒立對腎結石的病情就沒有好處。當然對于腎結石的病人一般不建議單純的進行倒立治療，發現腎結石還是需要及時的到正規醫院進行就診和治療。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-25 3176次

• 每天倒立腿有什么好處
  緩解大腿和雙腳的水腫，低血壓、每天長時間坐著的人，做這個體式再好不過。通過倒立的雙腿，促進體液的流通，所有的水腫等不適都得到緩解。緩解腿部疲勞僅僅是把雙腿掛在墻上，就能讓雙腿和雙腳的緊張感頓消，甚至雙臀也有得到一定的放松。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-27 6304次

• 倒立對頸椎有好處嗎
  病情分析：一般來講倒立對于頸椎是沒有什么太大的好處的。對于頸椎的保護，首先一定要避免受到外傷，端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，要注意避免長時間低頭，避免長時間對著電腦、手機。意見建議：使用的枕頭不能太高，也不能太軟，適當的進行一些體育運動鍛煉，比如游泳、打羽毛球等等，都能夠有效的保護頸椎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 2205次

• 每天倒立腿有什么好處
  一、倒立能運動全身。人體在倒立的過程中會伸直腿部，這樣會使腿部的肌肉一直處于緊張的狀態，可以拉伸腿部的肌肉，促進腿部的血液循環，同時還能加強身體的新陳代謝。長期堅持倒立的，確定可以起到瘦腿的作用。倒立掛腿動作主要是消除水腫，對水腫腿非常有效果。二、腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果的。但如果想要效果更顯
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 1671次

• 放松把腿抬高有什么好處
  放松把腿抬高的好處有促進血液循環、緩解靜脈曲張、增強下肢的肌肉力量、保護脊椎等。1、促進血液循環：把腿抬高可以使腿部得到放松，還可以讓整個人的狀態進行放松，使腿部和腳部的血液流到肺部和心臟，從而促進肺部和心臟能夠得到充足的血液，起到促進血液循環的作用。2、緩解靜脈曲張：高抬腿有助于血液回流，緩解靜脈
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 12003次