女性經(jīng)常失眠考慮是精神壓力大、維生素D缺乏癥、缺鈣等原因引起的，可以通過(guò)緩解壓力、口服藥物等方式緩解癥狀。
1、精神壓力大：
如果女性工作難度大，可能會(huì)使精神壓力過(guò)大，晚上思慮過(guò)多，導(dǎo)致入睡困難。在日常生活中，應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，睡前聽(tīng)一些輕聽(tīng)音樂(lè)，緩解壓力，對(duì)改善癥狀有一定的幫助。
2、維生素D缺乏癥：
考慮是過(guò)度防曬、缺乏室外活動(dòng)等原因引起的，患病后因日照不足，可能會(huì)影響體內(nèi)維生素D的合成，導(dǎo)致體內(nèi)缺少維生素，出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、維生素AD滴劑等藥物治療。
3、缺鈣：
可能是經(jīng)常偏食、節(jié)食等原因引起的。患病后身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)使身體缺乏鈣元素，如果不及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充，一般會(huì)出現(xiàn)入睡困難、煩躁等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物緩解癥狀。
除以上常見(jiàn)原因以外，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、焦慮癥等原因引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免加重癥狀。
