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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8816次

• 骨折對走路有影響嗎

  因為我們在臨床上，大多數病人都認為是骨折了，那么病人不能走路，因為今天我還有幾個，一個朋友給我打電話，說骨折了，我怎么還能走路，所以對這個產生的問題，所以我想跟大家簡單說一下，如果對一些嚴重的外傷來講，出現了大的骨的，比如說像骨盆的骨折，髖膝關節的骨折，那您肯定是走不了路的，而且對于一些沒有移位的，特殊的一種，叫股骨頸嵌插骨折，這種骨折你是可以走路的，但是在你長期的活動當中，這個骨折就，慢慢一點一點的移位，導致的結果就是骨折移位，一旦移位，那么你就是走不了路了。對于一些腳踝，或者對這種小的骨折來講，骨折了也是能夠走路的，所以對于外傷以后，導致了局部的疼痛比較劇烈，關節或者是局部腫脹，非常明顯，瘀血非常嚴重的這種外傷，我們還是建議到醫院就診，以明確診斷，早期受到正常的治療，才能夠獲得早期的功能，所以最后就是，跟大家提醒一句話，就是外傷以后骨折，就是有可能能夠走路的。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 5762次

• 低鉀血癥會晚上睡眠困難嗎
  對于低鉀血癥的患者不會引起晚上睡眠困難，因為低鉀血癥使患者出現的一系列的癥狀以及表現都是由于血鉀影響到相關的肌肉代謝有關的。對于低鉀血癥會使患者在最早的時候出現肌無力，逐漸發展為全身的軟癱，而且影響到呼吸肌會出現窒息等影響到胃腸道會出現惡心嘔吐，腹脹等。影響到心臟還會出現心律失常，但是低鉀血癥，嚴重危害身體的時候，是對心臟方面的危害，因為它可以導致患者出現猝死，所以對于低鉀血癥，一旦發現必須立即治療。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 4970次

• 貧血會影響睡眠嗎
  貧血在一定情況下也會影響睡眠，因為貧血是血紅蛋白減少引起。血紅蛋白主要是控制大腦和其他輸送氧氣和維持氧氣的供應。如果貧血，大腦就會缺氧，如果大腦缺氧，會出現反應比較緩慢，而且還比較容易昏睡。貧血的患者大部分都會有嗜睡的癥狀。另外建議大家最好是去醫院檢查明確病因，再對癥治療。如果貧血，肯定就是貧血引起的影響睡眠的質量，建議大家在醫生的指導下，積極的進行治療。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-16 10408次

• 甲亢會影響睡眠嗎
  甲亢會影響睡眠的，最常見的并發癥之一就是失眠，甲亢會讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會立即導致人死亡，但是甲亢會促使過量產生甲狀腺激素，導致心動過速、心律失常，女性月經紊亂、閉經及不孕等表現。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-12-01 4003次

• 肝癌會影響睡眠嗎
  病情分析：肝癌是一種較為嚴重的惡性腫瘤，有可能會影響睡眠，造成睡眠質量下降，出現容易驚醒的表現，一旦確診肝癌最好是早期手術治療，將病灶切除，錯過手術機會的患者可以進行介入治療。意見建議：平常要注意多休息，盡量不要熬夜，不要過度勞累，要養成良好的生活習慣，還需要加強營養支持，盡量不要喝酒，要針對病因治療，尤其是乙肝的患者，還需要長期的抗病毒治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-11-30 2203次

• 晚上走路會影響睡眠嗎
  適度的晚間步行有助于促進血液循環，緩解日間壓力，從而對睡眠產生積極影響。然而，若走路時間過長或過于接近睡眠時間，則可能導致身體過度興奮，反而影響入睡。晚間走路對睡眠的具體影響，可以從以下幾個方面來詳細分析：1、促進血液循環適度的步行能夠加速
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 晚上吃荔枝影響睡眠嗎
  晚上吃荔枝通常不影響睡眠，但是要適量。荔枝是一種比較常見的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、葡糖糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、果酸以及礦物質等營養成分，吃一些荔枝能增強人體的體質，提高機體免疫力和抗病能力，有利于人體的健康。如果晚上想吃荔枝不會影響睡眠，但是需要適當一些，不要多吃，因為荔
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 228次