在臨床上造成脫發的因素有很多,比如精神因素,日常的頭發護理不當,藥物,飲食等因素,因此預防脫發就需要針對于發病因素來做相應的預防措施。
首先是要學會自我調節,保持身心愉快,要勞逸結合,避免在生活、工作中產生較大的壓力,避免過度的腦力活動,避免產生焦慮、抑郁等情緒。
其次就是要保護好頭發,避免過度的染發、燙發等,因為染發、燙發等都會不可避免的損傷頭發和頭皮,特別是染發劑中的化學成分對頭皮刺激性較大,可能會造成脫發、斷發現象。
另外還需要盡量避免使用可能導致脫發的藥物,比如長期口服短效避孕藥、異維A酸、β受體阻斷劑以及激素類藥物。