問(wèn)什么防止脫發(fā)
病情描述:
什么防止脫發(fā)
答醫(yī)生回答
病情分析:
防止脫發(fā),首先應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,多運(yùn)動(dòng),保持心情愉快,保證充足的睡眠和休息。其次可以多吃含有蛋白質(zhì)和維生素高的食物,比如魚(yú)類,肉類,黑芝麻,黑豆,黑米等,還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充必要的維生素,礦物質(zhì)等,這些食物都可以促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝,起到防止脫發(fā)的作用。再就是可以使用一些藥物進(jìn)行防護(hù),比如平時(shí)可以使用巧然堂防脫育發(fā)液,有助于毛發(fā)的生長(zhǎng),減少脫發(fā)和斷發(fā),對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。
意見(jiàn)建議:
如果對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的患者,日常的防護(hù)起不到作用的情況下,可以去醫(yī)院檢查確診明確原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療的。
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防止脫發(fā)的方法有哪些防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上,規(guī)律作息至關(guān)重要,長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘,影響內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而干擾毛囊正常代謝,增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn),建議每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床,保證7-8小時(shí)充足睡眠。同時(shí),適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán),為毛囊輸送更多養(yǎng)分,像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。頭皮護(hù)理方面,應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔或清潔不足。洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),但不可用力抓撓,以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上,保證攝入足夠蛋白質(zhì),它是頭發(fā)的主要成分,可多吃瘦肉、魚(yú)類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物,如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、水果等,有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如發(fā)教授米諾地爾搽劑,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),刺激毛囊生長(zhǎng)。其配方溫和低敏,為2%濃度,特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加(狂脫)等常見(jiàn)副作用的發(fā)生概率,在確保生發(fā)效果的同時(shí),提供更舒適的使用體驗(yàn)。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:44
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孕婦吃什么防止便秘孕婦便秘防治的基礎(chǔ)就是增加膳食纖維和水分的攝取,每天攝取膳食纖維25-35g,喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋(píng)果等,但是這些蔬菜水果吸收攝入慢,需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用維樂(lè)夫膳食纖維粉,它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過(guò)修復(fù)腸道形態(tài),恢復(fù)腸道功能來(lái)促進(jìn)自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化,不吸收,只在結(jié)腸發(fā)酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無(wú)毒無(wú)害,不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收,促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡,保護(hù)母嬰,減少炎癥和感染。對(duì)于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g,分兩次服用,最好飯前30分鐘溫開(kāi)水沖服,也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
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吃什么防止脫發(fā)脫發(fā)的發(fā)病原因是比較多的,我們常見(jiàn)的就是脂溢性脫發(fā),又稱雄激素源性脫發(fā),還有就是婦女在生產(chǎn)完之后,產(chǎn)期的脫發(fā),患者平時(shí)應(yīng)該避免吃一些過(guò)油、過(guò)膩、過(guò)甜的食物,可以多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,身體達(dá)到一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷維素、維生素b6等來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療,平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物,一定要注意休息保證睡眠,提高自身的免疫力,如果有雄性脫發(fā)也可以外用米諾地爾搽劑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
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怎樣防止脫發(fā)脫發(fā)原因有很多種,一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重,故應(yīng)采取如下措施才能防止或者減少脫發(fā)。一、首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類、大豆、雞肉、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝殼,富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對(duì)保護(hù)頭發(fā)延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。二、經(jīng)常壓抑是脫發(fā)的重要原因:經(jīng)常壓抑,壓抑狀態(tài)不穩(wěn)定焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,進(jìn)入秋季后每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠。睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛,也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。三、保持頭發(fā)的清潔,選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太冷或太熱,間隔最好是二到五天。四、經(jīng)常按摩頭皮,每日睡覺(jué)前和次日起床后將雙手十指插入發(fā)內(nèi),從前額到后腦揉搓頭皮,每次2-4分鐘。五、戒煙忌酒:吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng),喝酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
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吃什么防止脫發(fā)病情分析:吃以下幾種食物可以防止脫發(fā),第一可以吃水果和蔬菜類的食物,比如蘋(píng)果,西蘭花等,這些食物當(dāng)中含有的維生素比較全面,可以防止維生素缺乏所引起的脫發(fā)。第二可以吃一些魚(yú)肉、牛奶等食物,這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白等成分,也可以起到預(yù)防脫發(fā)的作用。同時(shí)在日常當(dāng)中可以服用多種維生素,可以避免出現(xiàn)維生素缺乏所導(dǎo)致的脫發(fā)。意見(jiàn)建議:除了飲食以外,在日常生活當(dāng)中還需要注意勤洗頭,并且要使用具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品,也有助于防止脫發(fā),比如巧然堂防脫育發(fā)液等。
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怎樣防止脫發(fā)病情分析:首先患者應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些補(bǔ)腎的食物,例如核桃,黑米,黑豆,黑芝麻。第二,患者應(yīng)該注意休息不要熬夜,早睡早起,勞逸結(jié)合。第三,患者應(yīng)該避免從事壓力過(guò)大的工作,避免精神情緒的緊張。意見(jiàn)建議:如果患者已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)的跡象,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查一下脫發(fā)的原因,究竟是生理性脫發(fā)還是病理性的脫發(fā)。除了及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑服用藥物以外,還要注意使用一些溫和的洗發(fā)水,保持頭發(fā)衛(wèi)生干凈。
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怎樣防止脫發(fā)防止脫發(fā),首先要合理的洗滌,不要逃避洗頭,但也不宜洗頭過(guò)勤,一般每周1-2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù),用對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水,水溫接近體溫以35-40度為宜,油性毛發(fā)可以選用去脂的硫磺,硼酸皂等,枯燥的毛發(fā)不建議用強(qiáng)堿性,可選用中性肥皂。平時(shí)避免強(qiáng)力搔抓等機(jī)械性刺激,不要長(zhǎng)期戴帽子,使頭皮多曬太陽(yáng),并經(jīng)常用
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怎么防止脫發(fā)防止脫發(fā)可以注意一下幾點(diǎn):平時(shí)要保持良好的生活作息,避免熬夜,保證充足的睡眠,不抽煙,不喝酒;在飲食方面以清淡為主,少吃過(guò)于油膩,過(guò)甜的食物,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物;平時(shí)可以用手指或木梳來(lái)按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),可以起到防止頭發(fā)脫落作用。