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• 如何減掉體內脂肪

  減掉體內脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5730次

• 怎樣調節抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態，個人、家庭、親友、單位、醫師，都要給病人進行治療和調節。指導他的生活起居，調節他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調節。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 88686次

• 腎臟如何調節體內水和滲透壓平衡
  腎具有強大的根據機體需要調節水排泄的能力，以維持體液滲透濃度的穩定。從腎小球濾出的水分近80%在近端小管及髓袢降支被重吸收。這部分水的重吸收與溶質的重吸收有關，鈉自小管腔面的吸收為被動的，它伴隨與氫離子交換，葡萄糖、氨基酸及磷酸鹽的吸收，則以彌散形式進入細胞，而在細胞基側膜有Na+、K+-ATP酶，主動將鈉泵入細胞間液，以保持細胞內鈉平衡。腎對尿液的稀釋濃縮主要發生在集合管。濾液進入髓袢后，通過逆流倍增機制而被濃縮。腎臟自皮質到髓質，組織間液的滲透濃度逐漸升高，到腎乳突處最高。髓袢各段通透性不同，髓袢降支對水容易透過，尿素較難，而氯化鈉則極少能滲透，故水分不斷向組織間透出，管腔內氯化鈉濃度不斷升高；而髓袢升支細段則對鈉離子有高度通透性，對尿素有中度通透性，但水則不易透過。因此在升支管腔中，鈉濃度逐漸降低，而尿素濃度則有升高。總之，調節人體水及滲透壓平衡的部位主要在腎小管，只有在腎功能嚴重衰退，濾過率極度減少時，腎小球也可影響水的排泄。影響腎稀釋濃縮機能的因素很多，如抗利尿激素、慢性腎功能不全、利尿劑等。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-23 5531次

• 腎臟如何調節體內水和滲透壓
  調節人體水及滲透壓平衡的部位主要在腎小管。近曲小管為等滲性再吸收，為吸收Na+及分泌H+的重要場所。在近曲小管中，葡萄糖及氨基酸被完全回收，碳酸氫根回收70%～80%，水及鈉的回收約65%～70%。濾液進入髓袢后進一步被濃縮，約25%氯化鈉和15%水被回吸收。遠曲及集合小管不透水，但能吸收部分鈉鹽，因之液體維持在低滲狀態。
  語音時長 1:02”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-06 3681次

• 血漿晶體滲透壓是什么
  血漿晶體滲透壓指的是溶質分子通過半透膜的一種吸水力量，其大小取決于溶質顆粒數目的多少，而與溶質的分子量、半徑等特性無關。由于血漿中晶體溶質數目遠遠大于膠體數目，所以血漿滲透壓主要由晶體滲透壓構成。血漿膠體滲透壓主要由蛋白質分子構成，其中血漿白蛋白分子量較小，數目較多，決定血漿膠體滲透壓的大小。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-29 6006次

• 高血壓患者怎樣調節心理平衡？
  高血壓病的患者應該正確對待人生，正確對待疾病，堅定美好人生的信念，心胸開闊樂觀豁達，建立對疾病的正確態度，不要擔心，但要當心。加強保健意識，理智的調控好心理狀態，遇事要拎得起放得下想得開，這樣將會起到積極的化解作用，減輕和克服負面的情緒影響以及異常心理的一些生理反應。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-28 1701次

• 腎小管滲透壓升高
  腎小管滲透壓升高可能是因為糖尿病、慢性腎炎等原因引起的，可在醫生的指導下通過服用藥物進行治療。1、糖尿病：糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，病因通常與營養過剩、體力活動不足等有關。糖尿病人的血糖升高，導致腎小球濾過過程中到達腎小管和集合管內的葡萄糖含量增多，因此會使患者出現腎
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-21 365次

• 如何調節腸道菌群平衡
  調節腸道菌群平衡的方法主要有飲食調理、合理使用藥物和補充益生菌等。1、飲食調理：長時間攝入不健康以及被有害細菌污染的食物，都會導致體內有益菌株減少增加有害細菌，因此平時應養成良好的飲食習慣，可主要攝取食物當中的膳食纖維，因為當體內膳食纖維缺乏時，腸道菌群就會因為缺乏營養大量死亡，使菌群多樣性造成破壞
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-16 4983次