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• 睡眠不足會引發腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應激狀態，血壓狀態、血管狀態，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調查這個，因為它相關性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-10-18 4199次

• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40830次

• 孕婦睡眠不足
  首先應該改善睡眠的食物，比如說可以多吃一些牛奶、燕麥、小米、香蕉、蓮藕、葡萄以及葡萄干，大棗、蓮子、蜂蜜、全麥的面包、葵花子。其次就是糾正外的因素，比如說環境的干擾，室內的溫度或者是是否喝了酒。其實還有改善對于失眠錯誤觀念和態度，不要因為失眠而感覺到恐懼，越失眠越想的多越睡不著覺。其次就是放松意念訓練冥想，比如說多吃一些有營養的食物，還有就是睡覺之前可以喝一杯溫的牛奶，聽一些輕的音樂都可以。同時控制刺激，當有了困意才上床，臥室只用來睡覺。還有就是限制睡覺時間，有些孕婦白天也容易睡，這樣就導致了晚上不愛睡，應該將在床上的時間減少到估計到總失眠的，也就是最少五個小時，當睡著的時間與床上的時間達到90%以上，每周增加十五分鐘在床上到休息時間，所以說平時應該白天少睡，這樣晚上我們就能睡得著了。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 2512次

• 睡眠不足會耳鳴嗎
  耳鳴是比較常見的一種臨床癥狀，導致耳鳴的原因非常多，如果說睡眠不足，就有可能會導致耳鳴，因為睡眠不足容易引起精神疲勞，倦怠。還有可能是因為接觸了外界噪音刺激引起的，這種情況都有可能會導致耳鳴的。一般來說，如果說耳鳴癥狀不重的，建議可以先保證休息，改善睡眠，很多患者是可以逐步的恢復的，如果說通過上述治療沒有效果的，就需要盡快的到耳鼻喉科就診，要完善相關的輔助檢查，做一下聽力學檢測，頭部的核磁共振，排查一下其他的病情原因，然后進行針對性的治療，有一部分患者有可能耳鳴治療效果不好，會存在長時間的反復性耳鳴。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2019-09-22 6178次

• 睡眠不足會耳鳴嗎
  睡眠不足會導致精力下降，頭暈，耳鳴的發生。中醫認為腎開竅于耳，睡眠不足會導致正氣下降，腎精虧損從而發生耳鳴，這種耳鳴一般呈高調蟬鳴一樣的響聲，因此平時應當注意休息，避免熬夜，以固護腎精，長期睡眠不足的患者可以服用六味地黃丸，起到滋腎填精的作用。
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-25 4704次

• 睡眠不足血壓會高嗎
  睡眠不好的情況下，是可以引起血壓升高的，因為睡眠不好，就容易使交感神經興奮，另外腎素血管緊張素也分泌增多，這一些因素都是使血壓升高，所以一定要改善睡眠，不然長期睡眠不好，就容易影響健康。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-17 3201次

• 睡眠不足會猝死嗎
  睡眠不足是否會直接導致猝死，是一個復雜且備受關注的問題。總體而言，長期的睡眠不足確實會增加猝死的風險，但并非唯一因素，其影響主要體現在以下幾個方面：首先，長期睡眠不足會導致內分泌失調，影響身體的代謝和調節功能。這可能會加重心臟負擔，增加心血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-24 0次

• 睡眠不足會猝死嗎
  短時間的睡眠不足不一定會猝死，但是長期的睡眠不足對身體損傷是很大的，會誘發各個臟器衰竭和心血管的損害等，嚴重的就可能會導致猝死。因為長期睡眠不足會對身體的消耗很大，尤其是對免疫功能消耗比較大，得不到休整和補充有可能會患多種疾病，如感染、發燒、臟器的損傷、衰竭以及心血管損害、免疫功能低下和腫瘤等，有可
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-22 1146次