在背部有督脈和膀胱經，督脈是人體經絡的總督，貫穿著人體整個經絡。在膀胱經上有背俞穴，背俞穴與人體的內臟相通，經常做背部按摩有以下好處：
1、放松神經，緩解精神壓力，改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。
2、促進血液循環，增加腦部供氧，改善失眠多夢，精神衰弱的癥狀。
3、提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力，使活力充沛。
4、改善面色氣血，改善肝氣郁結引起的皮膚干燥，無光澤。
5、疏經通絡，活血化瘀，改善肌肉疲勞，緩解酸痛，緩解肩頸僵硬，預防肩周炎和頸椎病等。
經常做背部按摩的好處
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-0120590次
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經常按摩睪丸有什么好處經常按摩睪丸是有好處的，比如可以促進睪丸的血液循環和睪丸組織的新陳代謝，對預防睪丸炎、附睪炎、輸卵管炎等有很好的幫助。這是由于平時在生活當中容易擠壓會陰部位，使睪丸出現缺血現象，從而誘發上述疾病。除了按摩，還可以用毛巾熱敷或者熱水坐浴等，也可以起到活血化瘀的作用。在生活當中應當避免長期久坐，正常的按摩睪丸對個人的夫妻生活質量也會有一定的影響，可以讓男性分泌更多的雄性激素，對預防陰莖勃起不夠堅硬等也有一定的幫助。不過經常按摩睪丸并不是只有好處，沒有壞處，如果在按摩睪丸的時候陰莖處于勃起或者半勃起的情況，就有可能會引起局部的充血過度，反而可能會引起睪丸的腫痛、前列腺疾病等等，而且長時間睪丸溫度上升的時候對精子的質量也會有影響。
01:28
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-04 10254次
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背部按摩后疼痛正常嗎背部按摩后輕微疼痛是正常的，如果疼痛很劇烈就不正常了。因為背部按摩的時候會激發背部深層的肌肉，而有一些肌肉平時是一種惰性狀態沒有活力，在按摩刺激以后會增加活力，所以會有些疼痛，這些疼痛是有好處的，可以使肌肉恢復功能。但是如果疼痛很嚴重就要小心了，因為背部有時候也會出現一些損傷，韌帶的損傷如棘突間的韌帶、橫突間的韌帶等；另外背部凸起的松質骨，包括腰椎、胸椎等這些關節都是松質骨，尤其是上了年歲的女性同志，有時這個骨頭是不結實的，也就是有不同程度的骨質疏松，這時候如果按摩有可能會造成這種骨頭的損傷，疼痛就會比較劇烈，而且任何體位都是會疼的，活動也會受限的。
01:35
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 15073次
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經常做背部按摩的好處經常做背部按摩，首先可以促進背部平滑肌正常收縮，改善背部疼痛和腫脹現象。另外經常做背部按摩，還可以起到活血化瘀的功效，可改善長期臥床造成的背部麻木現象。其次，經常做背部按摩還可以促進脊椎疾病，例如椎間盤突出或者脊柱炎康復。在按摩背部時，動作幅度不宜過大，動作時間不易過久，通常保持在10分鐘左右即可。除了適當的按摩后背，還可以通過用毛巾熱敷的方法或者針灸艾灸的方法，同樣可以取得上述好處。在按摩時要依據疾病的康復情況，增加或者減少按摩時間。語音時長 01:17”
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-11-22 3678次
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背部精油按摩的好處背部進行精油按摩，能夠有效的促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的消除局部的炎癥性致病因子，消除局部有害的代謝產物，促進局部肌肉痙攣的減輕，所以能夠有效的改善局部血管的功能。對于背部的肌肉僵硬的癥狀具有比較好的緩解效果，能夠有效的治療背部后方的軟組織的無菌性炎癥，比如筋膜炎，韌帶炎癥，還能夠有效的去除局部的疼痛癥狀，緩解肌肉的緊張程度。但是如果背部出現了化膿性感染性疾病，出現了結核疾病，出現了腫瘤占位性疾病，不要進行推拿按摩，也不要使用精油進行按摩，這種處理方法有可能會導致病情的加重，甚至引起神經的損害。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-22 9455次
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精油按摩背部有好處嗎病情分析：精油按摩背部是有一定的好處的。能夠有效的促進局部的血液循環，有利于消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛癥狀。并且能夠有效的去除局部的代謝產物，包括乳酸以及二氧化碳。可以有效的緩解背部的疼痛以及疲勞的感覺。意見建議：背部的疼痛如果是由于腫瘤性疾病或者化膿性感染性疾病引起的。進行精油按摩很容易引起癥狀的加重，需要積極的明確原因，然后再進行精油按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-28 5405次
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經常按摩背部有危害嗎按摩背部不能太過于頻繁，一般來講3-5天一次就可以了，經常按摩背部，如果比較頻繁的話，有可能會導致背部的軟組織的損害，從而會導致局部充血水腫，無菌性的炎癥更加嚴重，容易導致背部的疼痛，如果伴有神經壓迫的話，進行按摩背部有可能會導致神經的損害更加嚴重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-01 15304次
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經常做背部按摩的好處經常做背部按摩對人體有多方面的益處，不僅可以舒緩肌肉緊張、促進血液循環，還能有效緩解各種慢性疼痛，改善睡眠質量，甚至有助于調節心理狀態。1、緩解肌肉緊張與疼痛背部按摩能夠放松深層肌肉和結締組織，有效緩解因長時間坐姿不正或重復性工作導致的肌肉
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
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背部按摩的好處？我曾遇到一位患者，他因為長期背痛、肌肉緊張以及睡眠質量不佳等癥狀來到我的診室。經過詳細的詢問和檢查，我告訴他這些癥狀可能與長時間的坐姿、工作壓力大以及缺乏運動有關。這些因素都可能導致背部肌肉疲勞、僵硬，進而影響整體健康。為了緩解他的癥狀，我為他推薦了背部按摩這一治療方法。背部按摩的好處主要體現在以下
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-03 0次
