經常做背部按摩的好處

在背部有督脈和膀胱經,督脈是人體經絡的總督,貫穿著人體整個經絡。在膀胱經上有背俞穴,背俞穴與人體的內臟相通,經常做背部按摩有以下好處:

1、放松神經,緩解精神壓力,改善緊張、滯悶的精神狀態,提神醒腦。

2、促進血液循環,增加腦部供氧,改善失眠多夢,精神衰弱的癥狀。

3、提高免疫力,改善亞健康,增強身體抵抗力,使活力充沛。

4、改善面色氣血,改善肝氣郁結引起的皮膚干燥,無光澤。

5、疏經通絡,活血化瘀,改善肌肉疲勞,緩解酸痛,緩解肩頸僵硬,預防肩周炎和頸椎病等。

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