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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18580次

• 女性更年期月經紊亂需要治療嗎

  女性更年期通常發生在絕經前后，最突出的表現就是月經紊亂，是由于女性絕經前后肝腎陰虛，精虧不能化血導致的。需要及時治療，否則可能會提前絕經，還會導致更年期癥狀加重。對于女性更年期月經紊亂，在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物，還可以通過補充雌激素進行治療。但是長期使用會產生耐受性，所以臨床上常用中成藥進行調理。比如坤寶丸，它具有滋補肝腎、鎮驚安神、養血通絡的作用，可以用于在女性絕經前后，肝腎陰虛出現的月經紊亂、潮熱盜汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時，不要吃辛辣、油膩的食物，不要吃生冷寒涼的食物。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 3142次

• 女性更年期需要補充什么營養
  女性在更年期的時候，往往不需要補充什么營養，而是正常進行飲食即可。這是因為女性在更年期，并不是缺乏營養，才會導致更年期癥狀，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素會下降。因此才會因為激素的缺乏，而導致明顯的更年期表現。所以對于更年期癥狀比較嚴重的女性，這時不是通過補充什么營養來進行緩解，而是通過補充雌孕激素，才能夠緩解更年期癥狀。而對于更年期癥狀不嚴重的女性，往往可以不做特殊的處理治療，而是每天進行補鈣來預防骨質疏松即可。但如果女性因為更年期出現明顯的失眠癥狀，可以服用谷維素來調理。
  語音時長 01:14”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-12-10 8155次

• 男性更年期需要補充哪些營養
  男性患者更年期期間需要多吃一些富含維生素和鈣質的飲食，尤其是B族維生素和維生素E等含量豐富的食物。另外，患者建議可以進食足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如平時可以多吃雞蛋，牛奶，豆類食物等等。另外可以建議男性更年期患者飲食期間一定要限制食鹽。另外還要限制脂肪，因為高鹽高脂的食物可以增加患者腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓的發生和發展。另外，男性更年期期間還需要補充適當的維生素B6，因為它是人體當中不可缺少的營養成分，對患者增強免疫力有較好的作用。
  語音時長 01:09”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2247次

• 女性更年期需要補充什么營養
  病情分析：女性在更年期應該多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，可以適當多吃一些魚類、肉類、蛋類以及奶制品，適當的吃一些五谷雜糧。還應該注意保持飲食溫軟易消化，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，少吃油膩油炸的食品。意見建議：女性在更年期間應該注意保持愉快的心情，緩解生活和工作的壓力，保證充分的休息和充足的睡眠，避免勞累。適當的參加體育鍛煉，多外出走走。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-01 1402次

• 男性更年期需要補充哪些營養
  病情分析：男性更年期需要適當補充蛋白質及各種維生素。可以進食富含維生素c的水果，可以多吃富含纖維素的蔬菜，另外可以適當補充維生素b族類的食物。意見建議：建議男性更年期患者，一定要適當合理飲食，不可以進食油膩、辛辣、刺激的食物，建議患者要學會勞逸結合，不要熬夜、過度疲勞，患者要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 1202次

• 女性更年期需要補充什么營養
  女性在更年期，由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，會出現一系列生理和心理的變化。為了緩解更年期癥狀，女性需要有針對性地補充營養。1、鈣質更年期女性體內鈣流失加速，容易導致骨質疏松。因此，應增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時可補充
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 男性更年期需要補充哪些營養
  男性患者更年期期間需要多吃一些富含維生素和鈣質的飲食，尤其是B族維生素和維生素E等含量豐富的食物。另外，患者建議可以進食足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如平時可以多吃雞蛋，牛奶，豆類食物等等。另外可以建議男性更年期患者飲食期間一定要限制食鹽。另外還要限制脂肪，因為高鹽高脂的食物可以增加患者腫瘤的發
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 224次