問女性更年期需要補充什么營養
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女性更年期需要補充什么營養
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更年期需要注意什么？其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。
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金鴻雁
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-11 18806次
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女性更年期月經紊亂需要治療嗎女性更年期通常發生在絕經前后，最突出的表現就是月經紊亂，是由于女性絕經前后肝腎陰虛，精虧不能化血導致的。需要及時治療，否則可能會提前絕經，還會導致更年期癥狀加重。對于女性更年期月經紊亂，在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物，還可以通過補充雌激素進行治療。但是長期使用會產生耐受性，所以臨床上常用中成藥進行調理。比如坤寶丸，它具有滋補肝腎、鎮驚安神、養血通絡的作用，可以用于在女性絕經前后，肝腎陰虛出現的月經紊亂、潮熱盜汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時，不要吃辛辣、油膩的食物，不要吃生冷寒涼的食物。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 3424次
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女性更年期需要補充什么營養女性在更年期的時候，往往不需要補充什么營養，而是正常進行飲食即可。這是因為女性在更年期，并不是缺乏營養，才會導致更年期癥狀，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素會下降。因此才會因為激素的缺乏，而導致明顯的更年期表現。所以對于更年期癥狀比較嚴重的女性，這時不是通過補充什么營養來進行緩解，而是通過補充雌孕激素，才能夠緩解更年期癥狀。而對于更年期癥狀不嚴重的女性，往往可以不做特殊的處理治療，而是每天進行補鈣來預防骨質疏松即可。但如果女性因為更年期出現明顯的失眠癥狀，可以服用谷維素來調理。語音時長 01:14”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-12-10 8591次
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男性更年期需要補充哪些營養男性患者更年期期間需要多吃一些富含維生素和鈣質的飲食，尤其是B族維生素和維生素E等含量豐富的食物。另外，患者建議可以進食足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如平時可以多吃雞蛋，牛奶，豆類食物等等。另外可以建議男性更年期患者飲食期間一定要限制食鹽。另外還要限制脂肪，因為高鹽高脂的食物可以增加患者腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓的發生和發展。另外，男性更年期期間還需要補充適當的維生素B6，因為它是人體當中不可缺少的營養成分，對患者增強免疫力有較好的作用。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 2513次
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男性更年期需要補充哪些營養病情分析：男性更年期需要適當補充蛋白質及各種維生素。可以進食富含維生素c的水果，可以多吃富含纖維素的蔬菜，另外可以適當補充維生素b族類的食物。意見建議：建議男性更年期患者，一定要適當合理飲食，不可以進食油膩、辛辣、刺激的食物，建議患者要學會勞逸結合，不要熬夜、過度疲勞，患者要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力。
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-24 1402次
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女性更年期失眠吃什么病情分析：女性更年期失眠，引起的原因一般多為植物神經功能紊亂。意見建議：可以服用調節植物神經功能紊亂的藥物，如谷維素等。在生活上還應注意調節心理壓力，緩解精神及情緒緊張，適當進行戶外運動，避免熬夜，生活要規律。必要時可以輔助應用鎮靜安神藥物，如安定，舒樂安定等。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-03 2903次
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女性更年期需要補充什么營養女性在更年期的時候，往往不需要補充什么營養，而是正常進行飲食即可。這是因為女性在更年期，并不是缺乏營養，才會導致更年期癥狀，而是由于卵巢功能衰竭，所以卵巢分泌的雌孕激素會下降。因此才會因為激素的缺乏，而導致明顯的更年期表現。所以對于更年期癥狀比較嚴重的女性，這時不是通過補充什么營養來進行緩解，而是通
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 471次
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女性更年期需要補充什么營養女性在更年期，由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，會出現一系列生理和心理的變化。為了緩解更年期癥狀，女性需要有針對性地補充營養。1、鈣質更年期女性體內鈣流失加速，容易導致骨質疏松。因此，應增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時可補充
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
