問高血壓能吃什么食物

為你推薦

• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3217次

• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

  01:04
  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2334次

• 高血壓能吃什么食物
  高血壓的患者是可以多吃一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果和含鈣高的食物，比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。不要吃膽固醇含量過高的食物，比如說動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊等，不要抽煙喝酒，平時生活中應該清淡飲食，食一些清淡的食物，還可以吃一些蘑菇、黑木耳、白木耳、芹菜、茼蒿、蘆筍、蘿卜等，平時要注意不要吃辛辣刺激的食物。如果血壓突然升高或者是血壓長期不下降，最好是服用一些緩釋片或者是硝苯地平類的藥物來平復血壓，飲食只是一個輔助的作用，主要還是吃藥治療。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 1:11”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 9389次

• 什么食物高血壓不能吃什么食物
  高血壓不能吃高膽固醇的食物，比如有蛋黃，動物內臟，蟹黃，墨魚，肥肉，魚籽等等，也不要過度的攝入鹽量，每日食鹽量應當控制在五克以下。還有就是不要吃一些刺激性的食物，如有白酒，辣椒，濃茶，咖啡等等。在平日里高血壓患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，要控制熱量的攝入，保持理想的體重，平時要少量多餐，切忌暴飲暴食，晚上也不要吃的過飽，否則容易誘發急性心肌梗死。要保證新鮮蔬菜和水果的供給，以提供維生素c和b族維生素，要選擇適量的膳食纖維，適當增加海產品，如海帶，紫菜等等，可以為機體提供豐富的碘。可以多選用冬瓜，蘿卜，蜂蜜，山楂等食品，平時不要經常性的熬夜，保持樂觀的心態。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 11504次

• 高血壓不能吃什么食物
  高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過于油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟等這些食物要少吃一些，同時避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅持進行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-08 29002次

• 高血壓吃什么食物
  首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息，不要勞累，放松一些心情，不要熬夜。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-19 2701次

• 高血壓不能吃什么食物？
  在高血壓的日常管理中，飲食調控占據著舉足輕重的地位。合理的飲食習慣不僅有助于血壓的穩定，還能減少心血管疾病的風險。那么，對于高血壓患者而言，哪些食物是應該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區”。1、高鹽食物：過多的鹽分攝入會導致體內鈉離子濃度升高，進而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負擔
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-10-10 0次

• 高血壓不能吃什么食物
  血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會影響正常生活。高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會導致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過量攝入鈉會導致血壓升高，特別是在一些鹽敏
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-11-13 18752次