釋迦果皮不可以吃,口感和味道都比較差。

釋迦果一般是指番荔枝,氣味比較芳香,含有大量的維生素C,因為維生素C能夠參與身體的免疫反應,所以也適當的吃一些釋迦果,能夠增加免疫力,而且維生素C還能夠清除體內的有害自由基,釋迦果中含有的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,如果患者有便秘的情況,也能夠起到緩解的作用。但是釋迦果中含有大量的油脂,所以肥胖的人群不適合使用。

釋迦果的外層有一層果皮,質地比較硬,口感與味道都非常差,而且釋迦果的果皮也很容易會接觸到外界物質,受到各種污染,沒有食用價值,所以釋迦果的果皮不可以吃。在吃釋迦果的時候可以將釋迦果切開后吃釋迦果的果肉,釋迦果內還有果核,也不可以食用。

平時可以適當的吃些釋迦果,但不宜食用過多。

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