首先可以適當?shù)亩嗪劝组_水，補充身體的水分，避免因為缺水而引起的便秘，或者在白開水里適當?shù)奶砑右恍┓涿郏梢詽櫮c通便，也能夠有效的緩解便秘的情況。
沖泡蜂蜜時注意用40℃左右的溫水即可，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，或者是適當?shù)暮纫恍┧崮蹋纳颇c道環(huán)境，幫助排便，還可以多吃一些綠葉蔬菜，特別是纖維含量高的蔬菜，比如白菜，芹菜等都對便秘有很好的效果。
另外還可以多吃一些水果，比如香蕉、火龍果、蘋果、柚子等水果，也能夠很好的緩解便秘的情況。
秋燥便秘怎么辦
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-082012次
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘怎么辦？便秘建議養(yǎng)成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經(jīng)常順時針按摩腹部等。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養(yǎng)習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以適當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結(jié)腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應(yīng)用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:53
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 2110次
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便秘怎么辦便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區(qū)分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區(qū)一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-07 49160次
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秋燥便秘怎么辦首先可以適當?shù)亩嗪劝组_水，補充身體的水分，避免因為缺水而引起的便秘，或者在白開水里適當?shù)奶砑右恍┓涿郏梢詽櫮c通便，也能夠有效的緩解便秘的情況。沖泡蜂蜜時注意用40℃左右的溫水即可，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，或者是適當?shù)暮纫恍┧崮蹋纳颇c道環(huán)境，幫助排便，還可以多吃一些綠葉蔬菜，特別是纖維含量高的蔬菜，比如白菜，芹菜等都對便秘有很好的效果。另外還可以多吃一些水果，比如香蕉、火龍果、蘋果、柚子等水果，也能夠很好的緩解便秘的情況。語音時長 01:08”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-21 2572次
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秋天秋燥便秘怎么辦夏季悶熱潮濕的環(huán)境本就易耗傷氣陰，秋季環(huán)境轉(zhuǎn)為干燥，人體本就氣陰不足，加上環(huán)境的干燥，很容易出現(xiàn)秋燥便秘的情況，治療時可多使用補氣陰的藥物外加一些潤腸通便的藥物，比如生地，玄參，麥冬，用于滋陰生津，可用麻子仁丸潤腸泄熱，行氣通便。另外還可以使用針灸進行治療，取天樞，大腸腧，上巨虛，支溝，照海。天樞，大腸腧，上巨虛三穴合用，可通調(diào)大腸腑氣，使大腸的傳導功能恢復，支溝可宣通三焦氣機，照海滋陰增液，諸穴合用可調(diào)腸通便，幫助大便的排出。語音時長 01:07”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-10 3625次
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秋燥便秘怎么辦病情分析：秋燥便秘可引起腹部不適、食欲下降、肚子變大、口苦口臭、長斑長痘等。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理異常。意見建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，多參加戶外運動，保持心情舒暢不吃辛辣刺激性食物，多喝水，吃一些香蕉，蘋果等水果。還可以喝蘆薈、大黃、番瀉葉、決明子泡得的茶，也有甘油、開塞露等刺激潤滑，更嚴重的還有灌腸洗腸。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-07 1603次
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秋天秋燥便秘怎么辦病情分析：秋天天氣干燥，容易引起便秘，容易引發(fā)心腦血管，心肌梗等疾病，患者要及時調(diào)理。意見建議：秋燥便秘患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，多參加戶外運動，促進腸道蠕動，多喝水，清淡飲食，多吃一些海帶，蘋果，芝麻，山藥，葧薺，蘿卜，大蒜，洋蔥等食物。如果癥狀沒有緩解，要及時到醫(yī)院檢查治療。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-10 1301次
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秋燥便秘怎么辦秋燥便秘是秋季常見的健康問題，但通過合理飲食、增加水分攝入、適量運動、調(diào)節(jié)作息以及必要時使用藥物治療，可以有效緩解這一癥狀。一、合理飲食秋季氣候干燥，容易導致體內(nèi)水分不足，從而引發(fā)便秘。因此，飲食上應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、雜糧
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-24 0次
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寶寶秋燥便秘怎么辦寶寶秋燥便秘，通常是由于體內(nèi)津液的缺失，腸道燥熱所導致。這個時候可以用多食一些滋陰潤燥的食物來進行調(diào)理，多吃些梨、葡萄、石榴、黑芝麻、蜂蜜等等來潤腸通便。如果寶寶秋燥便秘的情況很嚴重，可以使用一些開塞露來緩解便秘的癥狀。另外在日常生活中要注意多給寶寶補充水分，來緩解體內(nèi)由于秋燥所導致的水分的缺失，用
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 187次
