高血壓的危險(xiǎn)因素有很多,年齡、家族史、心臟疾病、高血脂等都與高血壓有關(guān)。而吸煙,是與高血壓非常相關(guān)的危險(xiǎn)因素,您吸煙嗎?

對血管健康和血壓水平的影響

煙草中的化學(xué)物質(zhì)主要是尼古丁。吸煙10分鐘,血壓就可能增加10-15%,心率也會加快大約30%。當(dāng)然這個(gè)作用是暫時(shí)的,停止吸煙后血壓和心率會逐漸下降到原來的水平。不過,長期吸煙的確會對我們的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響,可能會導(dǎo)致:

1.血管收縮;

2.減少心臟的氧供;

3.增加心率;

4.增加系統(tǒng)性氧化應(yīng)激;

5.造成血管內(nèi)皮損傷,這是動脈粥樣硬化的始動因素;

6.減少一氧化氮的生物活性;

7.增加肺動脈血壓,長期吸煙導(dǎo)致慢性肺疾病,影響血壓;

8.增加血液中的凝血物質(zhì);

9.動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)吸煙減少舒血管物質(zhì),左心室擴(kuò)張,增加炎性物質(zhì)等。

吸煙還可以使血液率較高,使患者對降壓藥物的敏感性降低,使得抗高血壓治療難以獲得滿意的療效,常不得不加大藥物劑量。

多位學(xué)者經(jīng)過研究,闡述了各種不良的生活習(xí)慣都會對血壓產(chǎn)生影響,吸煙與血壓之間的關(guān)系,為高血壓的預(yù)防和控制提供理論依據(jù)。多中心研究表明,高血壓是一種以體循環(huán)動脈血壓增高為主要表現(xiàn)的全身性疾病,可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,其中原發(fā)性高血壓占95%以上。原發(fā)性高血壓是遺傳與環(huán)境因素相互作用所致的疾病。(引文)

由此看來,吸煙對人體健康的危害是很大的,對高血壓患者的危害就更大,每日吸煙3~5支,心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)增加40%,每日吸煙40支,心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)增加7倍。有吸煙習(xí)慣的高血壓患者應(yīng)立即戒掉吸煙的習(xí)慣。

輔助戒煙的方法

如果戒除困難,可以先逐漸減少吸煙量,雖然前期會很難受,但這是一個(gè)漫長的堅(jiān)持的過程,可以備一些口香糖之類的轉(zhuǎn)移注意力,然后再逐步戒煙。

參考文獻(xiàn):

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以上內(nèi)容僅供參考

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