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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 9345次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 78179次

• 提高免疫力的方法
  提高免疫力最重要的辦法就是規范的飲食，并且鍛煉身體。如果可以，不建議過度的勞累，適當的工作，保持充沛的精力，同時，應注意有一個好的睡眠，不要老是熬夜，戒煙戒酒，綜合以上的方法，才能夠真正提高免疫力。飲食上應特別注意雞、鴨、魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果以及主食，都要吃一些，不能挑食、偏食。另外，休息一定要保證足夠的睡眠，否則抵抗力也是會下降的。另外，應該注意，不能淋雨。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-03 11194次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，給予全面均衡的營養攝入，可以多食維生素a，多食蛋白質，多食微量元素，多食新鮮的蔬菜水果。另外，女性每月有月經期，月經期容易導致失血過多，因此多食補鐵補血的食物，紅棗，花生，紅米等均可提高免疫力。第二，勞逸結合，適當的勞逸結合可以維持人體健康，生物鐘錯亂便是亞健康的開始。第三，經常鍛煉，現代人熱衷于都市生活，忙于事業身體鍛煉的時間越來越少，加強自我運動鍛煉可以提高免疫力。第四，培養多種興趣愛好，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，補鋅可以增強免疫力，我們多食鋅含量豐富的食物，如牡蠣，核桃，蛋黃等可以增強免疫力。第六，進食香蕉，香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系統的功能，特別能提高人體的免疫力。第七，女人要做到健康的運動減肥，不要過于節食減肥，過于的節食減肥會使人體的抵抗力下降。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-16 23237次

• 如何提高免疫力
  在生活上、飲食上可以有很大的幫助，比如生活上多做有氧的運動，多健身，多做戶外的運動，比如經常跑步，經常游泳，這都是有很好的幫助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉這些含熱量比較高的。但是具體還需要結合臨床的診斷，根據醫生的意見和建議，進行合理治療、飲食方面控制。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-04 3902次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人體自身的防御機制，想要提高免疫力可以通過改善生活飲食習慣，例如攝入全面均衡的營養、規律作息、避免過度勞累、適當的鍛煉身體、戒煙酒、保持愉悅的心情等。也可以在醫生的指導下服用天麻靈芝合劑等含有天麻、靈芝、何首烏、黃精、淫羊藿的中成藥，現代藥理學研究證明，這5種中藥均具有調節免疫共能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：很多疾病的發生都與免疫力低下有關，免疫力低下時，人體容易受到外邪的侵擾，從而導致病發，所以對于比較容易生病的人要格外注意。可以適當的多吃些新鮮的蔬菜、水果和蛋白質、鈣等含量較高的食物。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-05-22 12203次

• 怎樣提高免疫力的最有效方法
  怎樣提高免疫力的最有效方法這種說法不正確，可以通過增強營養、適當鍛煉、規律作息、平穩情緒、口服藥物等方法提高免疫力，如果出現了免疫力低下的情況，需要去正規醫院治療。1、增強營養：在日常生活中，需要注意營養均衡，飲食要多樣化，可以適量吃黃瓜、火龍果、香蕉、白菜、瘦肉等食物，能使體內的營養更加全面，避免
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-21 0次

• 如何增強免疫力最有效的方法
  并不存在如何增強免疫力最有效的方法這種說法。有助于增強身體免疫力的方法有多喝水、規律作息、營養均衡、適當運動、使用藥物調理等。如果生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、多喝水：水是人體的重要組成成分，多喝水可以維持身體的正常代謝，促進血液
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-24 0次