一看手機眼睛就疼

一看手機眼睛就疼,說明我們的眼睛過度疲勞了,有可能是視疲勞導致的。建議大家到醫院去檢查一下,可以做一些視光學的全面檢查,看看是不是我們的調節功能出現了障礙,并且檢測一下眼壓等等。

因為視疲勞會出現頭痛、惡心,有的時候還會眼部出現脹痛,甚至我們眼睛還會經常發炎,看東西不聚光,也不聚焦,經常會有跳字或者躍行的感覺。所以,尤其是我們現在經常需要翻看手機,或者是一些其他的電子產品,這樣眼睛極易受影響。并且電子產品所釋放出來的藍光,對我們的眼睛也有一定的損害。尤其對黃斑部,會造成一系列的傷害。

另外我們建議大家,在閱讀的時候,可以佩戴一些防藍光的眼鏡。而且建議大家閱讀半小時左右,要放空一下眼睛,來訓練我們的調節能力,看向遠處,并且適當放松一下頸椎。因為長時間的,閱讀或者一些寫字等等,甚至包括看手機,都會造成頸椎的壓迫。

頸椎的壓迫導致腦供血不足,也會導致眼睛出現一系列的癥狀。

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