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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因為它含有大量的纖維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 135698次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6915次

• 青汁真能減肥嗎
  青汁確實具有減肥的功效，主要是青汁當中含有豐富的纖維素，可以促進腸蠕動，而且還有豐富的礦物質離子、蛋白質、維生素和酵素，對于減肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心腦血管的疾病，對于減肥幫助是尤其大的。因為纖維素可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對于減肥具有很好的作用。而且青汁含有豐富的維生素，可以幫助人體增強抵抗力，而且青汁當中還有一定量的酵素，可以促進細胞的新陳代謝，可以減少食物當中一些熱量的吸收。以上的方法僅供參考，具體的檢查方法和治療方法，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-27 8196次

• 貧血可以喝青汁嗎
  貧血患者當然是能夠喝青汁的，并且對補血也是有好處的，所以說貧血很適合喝青汁，青汁含有大量的葉綠素，含有鎂離子。貧血患者喝過之后，鎂離子會被血紅蛋白中的鐵離子置換出來，鎂離子被置換出來之后，會被稱為血紅素，從而達到補血的效果，所以貧血患者是可以喝青汁的。貧血患者，在飲食上也一定要注意，可以多吃一些能補充鐵、維生素、鈣的食物，一些動物內臟和瘦肉，貧血患者可以吃。平時要注意休息，避免勞累，可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，這樣有利于病情的恢復。如果貧血患者喝青汁，還起不到治療貧血的效果，可以到醫院進行就診，在專科醫生的指導下，來服用補血液的藥物來進行治療，比如說可以口服硫酸亞鐵口服液。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2019-02-26 5642次

• 青汁減肥有效嗎
  病情分析：青汁減肥有一定的效果，能夠促進身體新陳代謝，促進腸胃蠕動。但青汁屬于一種減肥產品，可能會出現一些副作用，最好選擇健康的方式進行減肥。意見建議：減肥可以調節一下飲食，平時多攝入一些蔬菜水果、粗糧，減少攝入精米面、肉制品、油炸食品、甜品等。長期堅持就能達到瘦身效果，還不容易出現反彈。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-03-14 3104次

• 青汁能減肥嗎
  青汁減肥是現在比較流行的，但是盡量的不要使用這些都屬于減肥產品，平時一定要注意科學合理的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，然后加強運動，不要隨便的使用一些減肥藥，減肥產品，這些吃了之后都會反彈的，而且對身體也不好。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-11-20 3803次

• 青汁可以減肥嗎
  青汁，作為一種由綠色蔬菜和植物榨取的飲品，因其低熱量、高纖維的特性，在減肥領域受到廣泛關注。醫學研究顯示，青汁能夠在一定程度上輔助減肥，但其效果并非單一因素所致，而是多種成分共同作用的結果。青汁中的膳食纖維含量豐富，這有助于增加飽腹感，減少
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-16 0次

• 喝青汁可以減肥嗎
  喝青汁一般可以減肥，但是只具有輔助作用，如果有減肥需求，建議選擇科學合理的方式，不可以盲目輕信偏方或濫用藥物，若有不適癥狀，應及時就醫。如果生活中長期暴飲暴食、運動量過少，容易引起肥胖，不僅會影響美觀，也有可能會增加患有心血管疾病的風險，因此需要減肥。青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉為原料制成的
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次