青汁減肥有效嗎

男, 23歲

2020-03-14 2980次

病情描述:

青汁減肥有效嗎

醫生回答

病情分析:

青汁減肥有一定的效果,能夠促進身體新陳代謝,促進腸胃蠕動。但青汁屬于一種減肥產品,可能會出現一些副作用,最好選擇健康的方式進行減肥。

意見建議:

減肥可以調節一下飲食,平時多攝入一些蔬菜水果、粗糧,減少攝入精米面、肉制品、油炸食品、甜品等。長期堅持就能達到瘦身效果,還不容易出現反彈。

病情分析:

青汁減肥效果不理想。青汁的主要成分應該是各種蔬菜中的有效成分,含有豐富的維生素,可以均衡人體的營養,但是減肥的效果并不會十分明顯,不能起到減肥的理想效果。

意見建議:

減肥,是沒有捷徑的,建議只有踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉,才能達到減肥的目的。限制每天進食的總熱量。

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