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• 長期失眠的危害

  長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對于心血管系統，對于消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 15026次

• 長期不刷牙的危害

  ?長期不刷牙對牙體組織和牙周組織都會導致一系列的危害。首先牙體組織，長期不刷牙導致菌斑和食物殘渣的聚集，是導致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應下產酸，而去破壞牙體硬組織，導致齲洞的發生。大面積的齲損，尤其是對兒童和老年人，會導致咀嚼效率的降低，進一步導致消化吸收都受影響。對兒童的生長、發育和老年的健康危害是比較大的。第二，對牙周組織的危害，長期不刷牙，菌斑和牙石對牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動因子，牙周病和全身系統疾病的關系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產兒的出生，還有老年癡呆的發生都有一定關系。所以長期不刷牙對牙體、牙周都會導致一系列的危害。

  

  01:36
  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-26 3764次

• 睡沙發腰疼
  對于病人出現了睡沙發以后引起的腰部疼痛，主要是沙發過軟導致的腰部肌肉筋膜的痙攣所引起的，因為沙發比較軟，在睡覺時很容易導致臀部的下沉，就會導致腰部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，就會導致腰部肌肉筋膜的痙攣勞損的情況，就會在晨起時有明顯的腰部疼痛。但是這種情況在活動后疼痛就會逐漸的減輕或者是在熱敷以后疼痛也會有明顯的緩解。所以睡沙發所引起的腰部疼痛，主要是沙發過軟導致的臀部下沉引起腰部的肌肉、筋膜過度的受力牽拉所導致。所以在平時的睡覺時一定要避免睡過軟的床墊和沙發。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-30 22030次

• 沙發睡久了腰痛怎么辦
  如果沙發睡久了，出現腰部疼痛情況，一是在睡醒以后可以行腰部熱敷按摩，來緩解腰部疼痛癥狀。二是有時間也可以行腰部針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法，來促進腰部血液循環，促進肌肉筋膜韌帶水腫吸收消退，以緩解腰部疼痛癥狀。三是腰部疼痛明顯時，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡的藥物，來緩解腰部疼痛癥狀。一般情況下，沙發睡久了出現腰痛，多是由于沙發比較柔軟，在長時間睡沙發以后，容易導致腰部，肌肉，筋膜韌帶受到過度牽拉，引發痙攣水腫情況。所以，這種腰部疼痛一般通過治療，疼痛的癥狀會明顯的減輕恢復。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-31 4984次

• 睡沙發腰疼怎么回事
  睡沙發出現了腰椎疼痛，也是非常正常的，沙發比較軟，躺在上面睡覺就會導致腰部的軟組織過度的下垂，從而就會導致局部的組織充血腫脹，還會導致局部的血液供應減少，酸性產物堆積，形成了無菌性的炎癥，就會導致局部的酸疼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 4502次

• 沙發睡久了腰痛怎么辦
  病情分析：沙發睡久了腰痛，這種情況應避免長期睡沙發，適當進行腰背部肌肉功能鍛煉，加強腰背力量，可在局部貼敷活血化瘀的膏藥，或進行熱敷、針灸、艾灸等理療。意見建議：沙發睡久了腰痛主要是由于沙發太軟，躺在上面導致身體下沉，脊柱不能保持正常生理曲線，腰部肌肉處于緊繃狀態，時間久了引起腰部肌肉勞損，導致腰痛，建議不要長期睡沙發，最好選擇硬板床休息。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-14 6503次

• 睡沙發腰疼
  睡沙發引起的腰疼，往往是沙發軟硬度不適宜、睡姿不當或長時間保持同一姿勢導致的肌肉疲勞和脊柱壓力增大。可通過調整生活習慣、物理治療、合理用藥、適度運動和及時就醫等方式來緩解。1、調整生活習慣：改善睡眠環境是關鍵。選擇支撐性良好、軟硬適中的床墊
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 睡沙發腰疼
  對于病人出現了睡沙發以后引起的腰部疼痛，主要是沙發過軟導致的腰部肌肉筋膜的痙攣所引起的，因為沙發比較軟，在睡覺時很容易導致臀部的下沉，就會導致腰部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，就會導致腰部肌肉筋膜的痙攣勞損的情況，就會在晨起時有明顯的腰部疼痛。但是這種情況在活動后疼痛就會逐漸的減輕或者是在熱敷以后疼痛也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 374次