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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7362次

• 小針刀能治骨質增生嗎

  小針刀治療骨質增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質增生在這個地方，因為一般的來講骨質增生。它為什么會出現增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產生一些負電的這么一個效應，我們叫壓電原理。那么這個負電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產生一個負電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導致一些鈣離子往這集中，從而產生一些骨質增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產生一些問題了。所以一般來講，骨質增生是不產生癥狀的，那么產生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導致一些，其他軟組織的一些炎癥導致的一些問題。其實正常的骨質增生，一般的骨質增生，它一般不產生作用的，不產生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4516次

• 骨質增生活動好還是不活動好
  建議骨質增生的患者盡量的少活動。如果經常的進行劇烈的運動，或者是體力勞動，會導致局部增生的部位受到不良的刺激，會加重骨質增生的產生，并且也會加重關節的磨損，使得臨床的癥狀明顯的加重。骨質增生的患者，盡量的減少走路，減少下蹲，避免反復的上下樓梯，如果是肥胖的患者，還應該減輕一下自己的體重，避免給關節帶來過大的壓力。骨質增生的患者想要鍛煉，可以進行游泳的鍛煉，或者是進行吊單杠的鍛煉，因為這些鍛煉都不需要關節太大的負重，還能夠很好的減輕關節的負擔，又有助于身體的鍛煉。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-15 2741次

• 骨質增生能健身嗎
  骨質增生的患者可以健身，但是建議選擇一些沒有太大壓力的健身活動，并且還要選擇一些關節不負重的健身活動，如果繼續進行對抗性的健身鍛煉或者是進行關節負重的鍛煉，容易導致局部的關節磨損更加的嚴重，使得骨質增生的情況加重。建議骨質增生的患者采取游泳的鍛煉，因為游泳的過程當中關節的負重是最小的，關節的軟骨也不會受到較大的壓力，還可以促進疾病的恢復。另外也可以進行騎自行車的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-07-03 1547次

• 骨質增生活動好還是不活動好
  病情分析：骨質增生活動好。骨質增生又叫骨刺，在臨床上是比較常見的患者，一定要堅持日常的活動和鍛煉，但是活動和鍛煉一定要適度，建議可以選擇有氧運動，比如慢跑、打太極拳、做廣播體操等，避免進行劇烈的運動，以免加重關節疼痛、腫脹的癥狀。意見建議：患了骨質增生后一定要注意休息，避免干重體力活，避免吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，可以適當的多吃一些補鈣的食物，有助于癥狀的減輕。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-12 3304次

• 骨質增生能運動嗎
  骨質增生也是能夠進行運動的，但是運動避免過度運動之前充分的熱身，因為骨質增生的發生主要就是由于運動量過度所導致的。一般來講，游泳是最好的運動方式。平時還要多注意休息，可以使用活血的中藥進行燙洗熱敷，應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 2202次

• 骨質增生能走路活動嗎好嗎
  骨質增生患者能走路活動，有好處，無需過多擔心，但是患病后也應及時進行治療。骨質增生是指正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，其發病原因多種多樣，可包括重體力勞動、創傷、營養不良等，骨質增生可發生在人體各個關節處，比如膝關節、頸椎、腰椎等，會導致患者出現不同程度的疼痛、活動受限等癥狀，骨質增生患者能走路活動，
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 88次

• 骨質增生要經常活動嗎
  骨質增生要經常適當活動，但不要過度活動。骨質增生是是由于機體正常骨骼損傷或老化，導致骨骼邊緣形成骨質增生物，適當的運動可以增加機體關節腔內的壓力，使關節液能夠很好的滲透軟骨，不僅可以比較好的潤滑、營養關節軟骨，還能夠促進軟骨的新陳代謝，能夠減慢關節退變的進行，從而達到減輕或預防骨質增生的作用。而且適
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 103次