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• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營(yíng)養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯，會(huì)造成機(jī)體長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對(duì)胃的影響，長(zhǎng)期空腹會(huì)引起胃酸的過(guò)度分泌，胃壁因?yàn)槲杆岬拈L(zhǎng)期腐蝕，會(huì)造成胃潰瘍的疾患。第三，長(zhǎng)期只吃一頓飯會(huì)影響膽囊的收縮和排空，膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊內(nèi)會(huì)造成膽囊結(jié)石的疾病。第四，針對(duì)女性長(zhǎng)期只吃一頓飯，會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的不調(diào)，對(duì)女性的生育功能會(huì)造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時(shí)定量，規(guī)律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當(dāng)熱量的食物來(lái)維持。還建議細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 16185次

• 經(jīng)常不吃飯會(huì)消耗腎精嗎

  經(jīng)常不吃飯是會(huì)消耗腎精的，經(jīng)常不吃飯會(huì)影響人的消化功能，從而引起脾陽(yáng)虛等問(wèn)題。中醫(yī)上講，腎主藏精，精氣充盈依賴于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，而脾主運(yùn)化，需要腎精的溫煦和化生，二者是相互依賴、相輔相成的，若脾腎陽(yáng)虛則無(wú)法固精養(yǎng)精，所以經(jīng)常不吃飯是會(huì)在一定程度上消耗腎精的。想要補(bǔ)腎精在生活中僅單獨(dú)補(bǔ)脾或者是補(bǔ)腎都是不行的，脾腎雙補(bǔ)才能剛好的固精、填精，補(bǔ)脾腎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥固精補(bǔ)腎丸，該藥物可以固精養(yǎng)精、固養(yǎng)結(jié)合、補(bǔ)腎健脾，從而達(dá)到脾腎雙補(bǔ)的效果。想要使腎精更加充足，平時(shí)可以食用一些補(bǔ)益腎精的食物，如核桃、板栗、燕窩、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通過(guò)艾灸調(diào)理，常用的穴位有關(guān)元穴、神闕穴、天樞穴、命門穴等。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-29 5197次

• 減肥期間晚上猛吃一頓
  這是減肥的大忌，在減肥過(guò)程中，故意讓自己挨餓，那么身體會(huì)出現(xiàn)三種反映，基層水分新陳代謝減慢，容易經(jīng)受不住誘惑而大吃一頓，變得更容易發(fā)胖，所以減肥期間晚上大吃一頓是萬(wàn)萬(wàn)不可的。減肥期間應(yīng)規(guī)律的進(jìn)食，一日三餐按時(shí)吃，在日常飲食中應(yīng)該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是抑制饑餓的妙方，如果一天到晚總感到饑餓，你可以補(bǔ)充些維生素B6和鎂，它們可以幫助你平衡體內(nèi)的荷爾蒙波動(dòng)從而控制饑餓。減肥不是節(jié)食，只是改變習(xí)慣改變吃東西的習(xí)慣，戒吃高熱量食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 11013次

• 吃一頓韭菜能回奶嗎
  吃韭菜不會(huì)回奶的，沒(méi)有任何問(wèn)題。在哺乳期的時(shí)候可以放心的吃韭菜，哺乳期的時(shí)候一般還容易便秘，芹菜、韭菜這類高纖維的東西還能促進(jìn)排便，是很好的。如果乳汁不夠，想下奶，可以喝各種湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯。把各種肉類熬至兩到三個(gè)小時(shí)，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都入湯中，使湯變成乳白色，喝這個(gè)湯下奶效果是非常好的。在哺乳期的時(shí)候注意不要吃辛辣、刺激和涼的東西，例如吃川菜、吃過(guò)辣的食物或者是吃比較涼的雪糕、冰棒冷飲，這都是不可取的。因?yàn)樗鼈兌伎梢酝ㄟ^(guò)乳汁分泌，乳汁分泌新生兒吃了之后會(huì)出現(xiàn)新生兒腸道的刺激，出現(xiàn)腹瀉，所以這些不要吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 23052次

• 吃一頓泡面會(huì)發(fā)胖嗎？
  病情分析：偶爾吃一頓泡面不會(huì)發(fā)胖。但是如果長(zhǎng)期、大量的吃泡面，會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的可能。因?yàn)榕菝胬锩婧刑妓衔锖秃芨叩挠椭煞郑瑫?huì)被轉(zhuǎn)變成葡萄糖、脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，使人發(fā)胖。意見(jiàn)建議：建議平常要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，少吃油膩、含糖量高、辛辣刺激、不易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜。堅(jiān)持體育鍛煉，才能夠避免發(fā)胖。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-04-14 3603次

• 晚上不吃飯會(huì)失眠嗎
  病情分析：如果不吃晚飯有可能會(huì)導(dǎo)致失眠情況，因?yàn)槿绻砩喜怀燥垼瑫?huì)對(duì)胃的健康造成一定的影響，長(zhǎng)期下去會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。意見(jiàn)建議：晚餐可以少吃，盡量吃一些易消化食物，新鮮的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物。尤其是睡前可以喝一杯純牛奶，保持心情舒暢，適量鍛煉，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 4605次

• 白天不吃飯晚上吃一頓會(huì)胖嗎
  白天不吃飯晚上吃一頓是否會(huì)胖，并非一成不變的結(jié)果，而是取決于多種因素的綜合影響，包括總熱量攝入、飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡性、個(gè)體的身體代謝特點(diǎn)以及生活方式等。如果白天不吃飯晚上這一餐攝入的總熱量超過(guò)了身體一天所需，那么多余的熱量就有可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 一天吃一頓面條會(huì)胖嗎
  一天吃一頓面條是否會(huì)胖要根據(jù)具體情況決定，如果吃的量比較少一般不會(huì)胖，如果大量的吃一般會(huì)胖。面條是一種營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，面條主要是由面粉制作而成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等，適量的吃一些面條能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，面條在身體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-21 0次