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• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養不良，一天只吃一頓飯，會造成機體長期營養攝入不足，而導致營養不良，體質衰弱，還會導致機體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因為胃酸的長期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內會造成膽囊結石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內分泌的紊亂，月經的不調，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時定量，規律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當熱量的食物來維持。還建議細嚼慢咽，適當的飲水。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 16187次

• 經常不吃飯會消耗腎精嗎

  經常不吃飯是會消耗腎精的，經常不吃飯會影響人的消化功能，從而引起脾陽虛等問題。中醫上講，腎主藏精，精氣充盈依賴于脾運化水谷精微的滋養，而脾主運化，需要腎精的溫煦和化生，二者是相互依賴、相輔相成的，若脾腎陽虛則無法固精養精，所以經常不吃飯是會在一定程度上消耗腎精的。想要補腎精在生活中僅單獨補脾或者是補腎都是不行的，脾腎雙補才能剛好的固精、填精，補脾腎可以在醫生指導下使用中成藥固精補腎丸，該藥物可以固精養精、固養結合、補腎健脾，從而達到脾腎雙補的效果。想要使腎精更加充足，平時可以食用一些補益腎精的食物，如核桃、板栗、燕窩、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通過艾灸調理，常用的穴位有關元穴、神闕穴、天樞穴、命門穴等。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2022-11-29 5197次

• 減肥期間晚上猛吃一頓
  這是減肥的大忌，在減肥過程中，故意讓自己挨餓，那么身體會出現三種反映，基層水分新陳代謝減慢，容易經受不住誘惑而大吃一頓，變得更容易發胖，所以減肥期間晚上大吃一頓是萬萬不可的。減肥期間應規律的進食，一日三餐按時吃，在日常飲食中應該多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。因為蛋白質是抑制饑餓的妙方，如果一天到晚總感到饑餓，你可以補充些維生素B6和鎂，它們可以幫助你平衡體內的荷爾蒙波動從而控制饑餓。減肥不是節食，只是改變習慣改變吃東西的習慣，戒吃高熱量食物。
  語音時長 1:32”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 11016次

• 吃一頓韭菜能回奶嗎
  吃韭菜不會回奶的，沒有任何問題。在哺乳期的時候可以放心的吃韭菜，哺乳期的時候一般還容易便秘，芹菜、韭菜這類高纖維的東西還能促進排便，是很好的。如果乳汁不夠，想下奶，可以喝各種湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯。把各種肉類熬至兩到三個小時，所有的營養成分都入湯中，使湯變成乳白色，喝這個湯下奶效果是非常好的。在哺乳期的時候注意不要吃辛辣、刺激和涼的東西，例如吃川菜、吃過辣的食物或者是吃比較涼的雪糕、冰棒冷飲，這都是不可取的。因為它們都可以通過乳汁分泌，乳汁分泌新生兒吃了之后會出現新生兒腸道的刺激，出現腹瀉，所以這些不要吃。
  語音時長 1:26”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-14 23052次

• 吃一頓泡面會發胖嗎？
  病情分析：偶爾吃一頓泡面不會發胖。但是如果長期、大量的吃泡面，會出現發胖的可能。因為泡面里面含有碳水化合物和很高的油脂成分，會被轉變成葡萄糖、脂肪儲存起來，使人發胖。意見建議：建議平常要養成健康的飲食習慣，少吃油膩、含糖量高、辛辣刺激、不易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜。堅持體育鍛煉，才能夠避免發胖。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-04-14 3603次

• 晚上不吃飯會失眠嗎
  病情分析：如果不吃晚飯有可能會導致失眠情況，因為如果晚上不吃飯，會對胃的健康造成一定的影響，長期下去會引起營養不良。意見建議：晚餐可以少吃，盡量吃一些易消化食物，新鮮的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物。尤其是睡前可以喝一杯純牛奶，保持心情舒暢，適量鍛煉，循序漸進，增強體質。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 4605次

• 白天不吃飯晚上吃一頓會胖嗎
  如果白天不吃飯，晚上吃一頓如果只有一天一般是不會胖的，如果長期這樣就會胖，這樣的飲食習慣是不健康的。早餐是一定要吃的，因為早上5點-9點是大腸吸收最佳時間段，在這個時間段所補充的營養會被吸收，如果不吃那么會影響整個身體機能，時間久了會出現胃病，免疫力低下等。晚餐可以吃點清淡的，少吃，如果不餓不吃也可
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 2665次

• 一天吃一頓面條會胖嗎
  一天吃一頓面條是否會胖要根據具體情況決定，如果吃的量比較少一般不會胖，如果大量的吃一般會胖。面條是一種營養豐富易消化的食物，面條主要是由面粉制作而成的，營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等，適量的吃一些面條能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，面條在身體內會轉化成能量，可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-21 0次