總是感覺很累很疲乏一般是睡眠不足、過度勞累、缺鐵性貧血、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、睡眠不足：
經常熬夜，不注意休息或者平時睡眠質量差，會影響神經的正常功能，容易感覺很疲勞、全身乏力。平時要養成早睡早起的習慣，睡眠環境要保持安靜，溫度適宜，能夠提高睡眠質量。
2、過度勞累：
長期從事重體力勞動、工作壓力比較大，精神長期處于緊繃狀態，也會感覺很累，很疲乏。平時要注意勞逸結合，工作一段時間后適當的休息，有助于癥狀緩解。
3、缺鐵性貧血：
主要是機體對鐵的需求與供給失衡引起的，會導致紅細胞體積縮小，攜氧能力下降，無法滿足身體需求，會引起全身乏力。可以遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
4、糖尿病：
這種疾病的發病原因比較多，可能是遺傳因素、不良的生活習慣等原因引起，血糖控制不穩定會影響神經功能，從而出現多飲、多食、多尿、全身乏力等不良反應。可以遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片、阿卡波糖片等藥物改善癥狀。
5、甲狀腺功能減退癥：
這種疾病主要是甲狀腺遭到各種原因破壞，分泌激素量減少引起的，會導致神經興奮性降低，出現怕冷、易疲勞、手足腫脹等不良反應，可以在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
無論是哪種原因引起的，都需要及時改善，以免對身體健康產生危害。
