牙齦萎縮通常是缺乏維生素C、維生素B2、維生素E、維生素K、葉酸等營養(yǎng)元素。如果有不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
1、維生素C：
維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，維持牙齦的彈性和防止牙齦出血。缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦萎縮、口腔潰瘍等問題。建議通過食物來補(bǔ)充維生素C，如柑橘類水果、草莓、菠菜等。
2、維生素B2：
維生素B2又稱核黃素，缺乏維生素B2可能導(dǎo)致上皮細(xì)胞功能異常，從而出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。建議使用復(fù)合維生素B片、維生素B2片等藥物進(jìn)行治療。
3、維生素E：
維生素E是一種抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。缺乏維生素E可能會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮、口腔疾病等問題。建議通過食物來補(bǔ)充維生素E，如堅(jiān)果、香梨、橄欖油等。
4、維生素K：
維生素K有助于牙骨鈣化，增強(qiáng)牙齒骨質(zhì)的密度，減輕骨質(zhì)疏松癥和口腔發(fā)炎等問題，從而預(yù)防牙齦萎縮。
5、葉酸：
葉酸是人體必需的水溶性維生素，對(duì)維護(hù)口腔健康有重要作用，缺乏葉酸可能導(dǎo)致牙齦萎縮、口腔潰瘍等問題。建議通過食物如綠葉蔬菜、豆類等來補(bǔ)充葉酸。
日常生活中要控制口腔衛(wèi)生，多吃富含維生素和營養(yǎng)的食物，同時(shí)戒煙限酒，保持愉快的心情，以預(yù)防牙齦萎縮的發(fā)生。
