問(wèn)孕初期怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素

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• 鋅元素怎么補(bǔ)充

  患者：您好，我最近檢查微量元素，結(jié)果顯示有點(diǎn)缺鋅，有什么辦法能補(bǔ)鋅呢？藥師：補(bǔ)鋅可以通過(guò)多吃富含鋅的食物或者口服鋅制劑的方法來(lái)補(bǔ)充，一般海產(chǎn)品、紅色肉類和動(dòng)物肝臟中鋅的含量比較高，通過(guò)食補(bǔ)作用相對(duì)較慢，而口服鋅制劑是比較方便和有效的方法，建議服用一些國(guó)藥準(zhǔn)字的鋅制劑，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，可以治療鋅缺乏引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、口腔潰瘍，痤瘡、發(fā)育遲緩等。各個(gè)年齡段的人都可以服用。患者：好的，我回去就去買(mǎi)一些，我就有口腔潰瘍的問(wèn)題，補(bǔ)鋅為什么可以治療口腔潰瘍呢？藥師：因?yàn)槿梭w缺鋅后DNA和RNA合成會(huì)減少，創(chuàng)傷處組織的膠原減少，使創(chuàng)傷、潰瘍的愈合困難，補(bǔ)充鋅元素后可以促進(jìn)含鋅酶和蛋白質(zhì)的合成，加速組織愈合，從而讓口腔潰瘍好的更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-30 14982次

• 補(bǔ)充鋅元素有什么好處

  患者：您好，我平時(shí)經(jīng)常口腔潰瘍，并且愈合也特別慢，我在網(wǎng)上看到這種情況建議補(bǔ)鋅，補(bǔ)鋅對(duì)口腔潰瘍真的有用嗎？藥師：是的，補(bǔ)充鋅元素對(duì)口腔潰瘍的治療是非常有幫助的，很多人反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍的原因就是缺乏鋅元素，鋅元素可以促進(jìn)含鋅酶和蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)繁殖，促進(jìn)創(chuàng)面愈合，縮短口腔潰瘍的愈合時(shí)間。除此之外鋅元素還可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，改善食欲等。患者：原來(lái)有這么多好處啊，那我趕緊補(bǔ)補(bǔ)，可是應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？藥師：想要補(bǔ)鋅，可以多吃一些富含鋅元素的食物或者口服鋅制劑，含鋅比較多的食物有貝殼類的海產(chǎn)品，紅色的肉類、動(dòng)物肝臟等。通過(guò)食補(bǔ)作用相對(duì)較慢，口服鋅制劑作用是比較快的，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，可用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍等，而且服用方便，是比較不錯(cuò)的選擇。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:27
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-30 15024次

• 人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素都有哪些
  人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素包括六大類的營(yíng)養(yǎng)元素以及一些微量元素和維生素等等，這六大營(yíng)養(yǎng)元素包括了水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)元素的來(lái)源可以來(lái)源于水果、糧食之類的主食，還有蔬菜、調(diào)味品等等。現(xiàn)在有的人把膳食纖維稱作是第七大營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)然食物當(dāng)中還含有一些對(duì)人體沒(méi)有用處的或者是有害的一些東西。人類生存所必需的物質(zhì)從根本上來(lái)說(shuō)除了氧氣是呼吸而來(lái)的之外，其他都是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充的，食物當(dāng)中的各種營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)入胃腸道之后，可以經(jīng)過(guò)消化、吸收、分解、合成，然后維持人體正常的狀態(tài)、功能，這些物質(zhì)和能量都是保證人體能夠正常的生存所必須的，當(dāng)然每一些營(yíng)養(yǎng)元素的作用有所不同，有的可以相互替代，有的確實(shí)無(wú)可替代，獨(dú)一無(wú)二。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 16111次

• 孕中期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
  孕中期是孕期的12到28周，在這個(gè)時(shí)期胚胎發(fā)育階段已經(jīng)完成，胎盤(pán)已經(jīng)形成，早孕反應(yīng)也逐漸消失，總的來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)原則概括一句話就是缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少，大體上可以分為以下幾點(diǎn)：第一，應(yīng)當(dāng)增加熱量的攝入，因?yàn)榈搅嗽兄衅谠袐D的代謝會(huì)加強(qiáng)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)各個(gè)系統(tǒng)全面的增長(zhǎng)，具體應(yīng)該在主食，粗糧與細(xì)糧搭配，少食多餐，當(dāng)然能量固然重要，但是也要具體增加的程度，要根據(jù)孕產(chǎn)婦的具體活動(dòng)以及自身情況而定。第二，補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶所含蛋白就是優(yōu)質(zhì)蛋白。第三，保證適量的脂肪供給。我們都知道，孕產(chǎn)婦在分娩哺乳的時(shí)候都是需要有脂肪儲(chǔ)備的，脂肪儲(chǔ)備從孕中期開(kāi)始，那這一方面可以適當(dāng)吃一些富含必需脂肪酸的堅(jiān)果。第四，要注意補(bǔ)充一些微量的營(yíng)養(yǎng)素，比如鈣、鐵、鋅、碘等元素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 4128次

• 懷孕期間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素
  病情分析：懷孕期間的飲食應(yīng)多樣化，精細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食。要有足量的熱量，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，各種微量元素和維生素。懷孕早期如果體內(nèi)缺乏葉酸和維生素，胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，所以要多吃蔬菜和水果，并適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和多種維生素。停經(jīng)16周以后，注意補(bǔ)充鐵劑，鈣劑。意見(jiàn)建議：懷孕后注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。整個(gè)孕期注意定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-29 1102次

• 缺乏哪些營(yíng)養(yǎng)元素可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
  病情分析：缺乏微量元素鈣、鋅可能和脫發(fā)有關(guān)。脫發(fā)的臨床類型比較多，有斑禿，雄性脫發(fā)等，發(fā)病原因也比較復(fù)雜，微量元素的缺乏只是一個(gè)方面。意見(jiàn)建議：脫發(fā)后需要到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，首先要確定脫發(fā)的種類，然后再根據(jù)檢查情況制定治療方案。脫發(fā)通常治療比較慢，必須堅(jiān)持治療，同時(shí)調(diào)整好心情。如果是雄性脫發(fā)，還需要控制飲食，不吃刺激性的，甜的，油膩的。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2020-06-29 902次

• 營(yíng)養(yǎng)元素有哪些
  營(yíng)養(yǎng)元素通常有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人體正常運(yùn)行所必需的營(yíng)養(yǎng)素，通常來(lái)自于肉類或者豆類，比如牛肉、羊肉、雞肉、黃豆、黑豆等。2、碳水化合物：碳水化合物可以為機(jī)體提供能量，攝入充足的碳水化合物能夠使人精力充沛，心情愉悅，碳水化合物存在于常吃的主食當(dāng)中，比如
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 6839次

• 海參中包含多少種營(yíng)養(yǎng)元素
  海參這一海洋生物不僅美味，更是營(yíng)養(yǎng)的寶庫(kù)，含有多種對(duì)人體至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)元素，是健康飲食中的佳品，具體內(nèi)容如下：海參富含蛋白質(zhì)，這是構(gòu)成人體組織的基本物質(zhì)，對(duì)于維持生命活動(dòng)不可或缺。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。海參
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次