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• 牙周炎怎樣才能不拔牙

  牙周炎是牙齒周圍組織的慢性炎癥，它可以造成牙周組織疼痛、腫脹、牙槽骨吸收、牙齦萎縮，最后牙齒松動脫落，牙周炎我們一般是通過牙周的基礎(chǔ)治療，就是齦上潔治我們平常說的洗牙，另外就是齦下刮治，嚴(yán)重的還要通過牙周手術(shù)，這樣牙周疾病得到控制，牙周疾病和咱們平常人得心臟病是一樣的，只能控制不能治愈，得了牙周病以后，我們必須有一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒除什么抽煙、喝酒、偏側(cè)咀嚼，如果有缺失牙應(yīng)該及時(shí)鑲復(fù)，以免鄰近的牙齒抗力過大，最后牙周就會造成創(chuàng)傷，最后造成牙齒的松動脫落，另外我們就是要從全身注意，一定要控制好全身疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)增強(qiáng)牙周組織的抗病能力。

  

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  趙強(qiáng) 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-05-09 8168次

• 怎樣才能不得宮頸癌

  宮頸癌是惡性腫瘤的一種。研究表明，持續(xù)的、高危型的HPV感染，是宮頸癌發(fā)病的主要原因。諾貝爾獎獲得者豪森醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，99.7%的宮頸癌都與HPV的感染有關(guān)系。從HPV持續(xù)感染進(jìn)展到浸潤性宮頸癌，通常需要8到12年的時(shí)間。免疫力低下者，進(jìn)展時(shí)間大概只需要五年。要怎么做才能不得宮頸癌，首先是接種HPV疫苗。疫苗接種后可以刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生保護(hù)性抗體。這種抗體存在于人的體液之中，HPV一旦出現(xiàn)，抗體會立即發(fā)揮作用將其清除。阻止HPV感染，從而達(dá)到預(yù)防HPV感染的目的。目前全球范圍內(nèi)，應(yīng)用的HPV疫苗有三種：二價(jià)的、四價(jià)的和九價(jià)的。三種疫苗都可以很好地預(yù)防由其所覆蓋的基因型引起的相關(guān)疾病。已有研究表明，HPV疫苗接種能夠顯著降低年輕女性高危型HPV感染的發(fā)生率、高度宮頸癌病變發(fā)生率，以及生殖器疣的發(fā)生率。其次應(yīng)該定期地進(jìn)行宮頸的篩查。宮頸篩查的方法目前有很多種，其中最簡單、最方便的就是HPV檢測。HPV檢測是一種在家就可以自己操作的篩查方法。華大基因HPV分型基因檢測就是一種HPV自測卡，大家只需要在網(wǎng)上下單購買，然后自己在家中花五分鐘的時(shí)間進(jìn)行取樣，再將樣本免費(fèi)地寄回給檢測機(jī)構(gòu)，等三到五個(gè)工作日之后，自己在手機(jī)上查詢檢測報(bào)告。整個(gè)過程就像一次網(wǎng)購一樣，非常的簡便、方便。但是需要注意的是，疫苗接種之后，我們?nèi)匀恍枰ㄆ诘亟邮軐m頸癌的篩查。因?yàn)槟壳暗腍PV疫苗并不包含所有的高危型HPV。而且疫苗對大年齡女性的保護(hù)效力明顯地低于小年齡段。只有將宮頸癌篩查和HPV疫苗結(jié)合起來，才能更好地預(yù)防宮頸癌。此外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也非常的重要。女性及女性的性伴侶都需要注意個(gè)人衛(wèi)生，不吸煙，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)?？梢远喑孕└缓S生素A，胡蘿卜素高的食物。適當(dāng)鍛煉身體，提高自身免疫力起到預(yù)防宮頸癌的作用。

  

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  吳瓊 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-09-12 1938次

• 要怎樣才能不失眠？
  要想睡個(gè)好覺不要失眠，建議是如下處理：首先，要注意心理的放松，如果每天考慮很多事情，壓力非常大，一般都是會導(dǎo)致失眠，所以保持平穩(wěn)的心情，愉快的心態(tài)是非常重要。第二，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如在下午不要喝茶、喝咖啡，睡覺之前不要從事劇烈的運(yùn)動，不要看手機(jī)、看電視、看一些比較精彩的小說，這都會影響睡眠。第三，在睡眠的時(shí)候一般有了困意再去臥室，這樣對睡眠有幫助。如果患者長期失眠，嚴(yán)重的影響健康，建議可以在醫(yī)生的建議下服用一些催眠藥物，包括新型的非苯二氮卓類催眠藥物和經(jīng)典的苯二氮卓類藥物。
  語音時(shí)長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-11 3083次

• 失眠要怎樣才不失眠
  失眠的患者在臨床上是非常多見的，對于失眠，要怎樣才不失眠，大致有以下緩解的方法：第一，保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣良好和其他一些良好的習(xí)慣，在睡前應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，或者是濃咖啡，濃茶，烈酒，可樂碳酸飲料等等，另外，睡前不要過度的玩手機(jī)或者電腦游戲，應(yīng)該保持一個(gè)安靜的環(huán)境，并且室內(nèi)的光線應(yīng)該柔和，這樣對于睡眠是非常有幫助的。第二，應(yīng)該可以選擇一些藥物來進(jìn)行治療，可以選擇中成藥口服，比如朱砂安神丸，酸棗仁丸，交泰丸或者是安神補(bǔ)腦液等等。第三，對于一些中醫(yī)的理療方法也對失眠有較好的療效，比如在睡前可以進(jìn)行穴位的按摩，可以選擇合谷穴，安眠穴，太沖穴以及足三里穴，在咨詢醫(yī)生下定位準(zhǔn)確，自己就可以進(jìn)行這些穴位的按摩，效果非常的明顯，通過以上幾種方法失眠就會得到良好的緩解。
  語音時(shí)長 02:00”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-03 9301次

• 怎么才能不失眠呢
  如果患有失眠的患者，平時(shí)應(yīng)該多加注意，適當(dāng)放松心情，不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥。建議在睡覺之前喝一杯熱牛奶，都有助于促進(jìn)睡眠，減少失眠的幾率。還可以適當(dāng)聽一些輕音樂來舒緩心情。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-21 1702次

• 怎樣不失眠
  怎樣不失眠，患者要持樂觀知足常樂的良好心態(tài)，對社會競爭，個(gè)人師德有充分的認(rèn)識，避免因挫折導(dǎo)致心理失衡，建立有規(guī)律的一日三餐，睡醒的節(jié)律，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射，睡前半小時(shí)洗熱水澡泡腳，喝一杯熱牛奶等長期堅(jiān)持。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 1602次

• 要怎樣才能不失眠
  通常要想不失眠，關(guān)鍵在于建立健康的睡眠習(xí)慣、保持良好的生活方式，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。規(guī)律的睡眠時(shí)間表是預(yù)防失眠的基礎(chǔ)。每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺并起床，即使是周末也要保持一致，這有助于調(diào)整生物鐘，促進(jìn)深度睡眠。營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 怎樣才能不失眠
  想要不失眠需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺的時(shí)候避免做與睡眠無關(guān)的事情，另外還需要放松心情。1、保持規(guī)律的作息時(shí)間：想要不失眠首先需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免長時(shí)間熬夜。2、避免做與睡眠無關(guān)的事情：在睡覺的時(shí)候盡量不要玩手機(jī)，也不可以攝入一些刺激性的物質(zhì)，比如濃茶、咖啡，否則都會影響睡眠。3、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 699次