肚子疼指腹痛，腹痛沒有便意可能是受涼、飲食不當、消化不良、功能性便秘、腸梗阻等原因導致的，可以通過注意保暖、糾正飲食、遵醫囑用藥、手術等方法進行改善，建議就醫明確原因，在醫生的指導下選擇合適的改善方法。
1、受涼：
如果沒有注意做好保暖工作可能會導致腸道平滑肌過度收縮，使得腸道功能受限引起腹痛且無便意的情況，可以使用暖寶寶、熱水袋等進行熱敷緩解，如果外出要及時根據天氣情況增加衣物。
2、飲食不當：
如果吃了過多辣椒、生姜、芥末等刺激性的食物。可能會導致胃黏膜受損，引起腹痛，同時也會導致腸道蠕動受到影響，出現不排便的情況，應減少刺激性食物的攝入，要以清淡易消化飲食為主，適量吃蘋果、香蕉、菠菜等營養價值高的食物。
3、消化不良：
活動量少、暴飲暴食等因素有可能會引起消化不良，此時過多食物會在胃腸道內滯留引發腹痛，同時導致腸道蠕動減緩，造成無大便的情況。可以遵醫囑服用健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等藥物進行治療。建議在餐后30分鐘進行適當的活動，比如散步，有利于促進消化，減輕胃腸道負擔。
4、功能性便秘：
排便習慣不佳、飲食習慣不良等因素有可能會引起功能性便秘，疾病會導致過多糞便在腸道內停留，糞便中的水分會被重吸收，引起便秘、腹痛等癥狀。可以遵醫囑服用復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、麻仁丸等藥物進行治療。平時應注意定期排便，即使無便意也要上廁所，也可以在身體條件允許的情況下進行跳繩、游泳、跑步等運動，加快腸道蠕動。
5、腸梗阻：
本病主要指的是腸道內容無法通過，此時會引起劇烈的腹痛，還會因為腸道的阻塞出現無法排便、排氣的情況。可以在醫生的操作下通過持續胃腸減壓進行改善。恢復期間還需要注意飲食衛生，飯前便后及時洗手。
為了能夠了解疾病的恢復情況，建議遵醫囑定期復查，醫生會根據檢查結果調整治療方案。
