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• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2953次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10601次

• 小腹肌肉拉傷怎么辦
  腹肌出現拉傷基本上就是在運動健身的時候，力量訓練的時候發生。出現了腹肌拉傷以后患者需要馬上讓腹肌的肌肉保持放松，最好是先平躺或者是半坐半躺，這樣可以使肌肉放松，避免腹部的肌肉再次損傷。在發生腹肌拉傷的當天，患者可以使用冰袋，或者是使用冰棍、雪糕進行局部的冷敷，這樣可以很好的起到鎮痛消腫的作用。第二天就可以使用云南白藥氣霧劑，或者是選擇紅花油進行局部的治療，可以促進血液的循環，也可以促進恢復。如果疼痛比較嚴重，可以口服消炎鎮痛的藥物來治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-20 4126次

• 肌肉酸痛是怎么回事
  肌肉酸痛引起的最常見的原因是由于過度的勞累、牽拉、刺激等原因，使得肌肉持續處于緊張的狀態，久而久之就會引起肌肉勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛癥狀，這是臨床上對于肌肉酸痛最完全的解釋。針對于這種情況的治療一般需要囑咐病人以休息為主，如果繼續活動勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的，千萬不能受涼，受涼同樣會使得肌肉處于收縮的狀態，會加重癥狀，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃，再就是配合一下理療的辦法比如說針灸、烤電更有利于酸痛癥狀的改善。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 9968次

• 腹肌肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：腹肌肌肉酸痛，如果近期有鍛練腹肌的情況下，可能是局部的肌肉勞損或者肌肉拉傷引起的癥狀，一些誘發因素可能也會引起，比如長時間久坐或者長時間過度的彎腰都會引起。可以用熱毛巾進行熱敷，可以緩解酸痛的癥狀，可以口服三七片。意見建議：建議要注意腹部的防寒保暖，盡量臥床休息，可以選擇側臥位，飲食方面盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激油膩性的食物。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1803次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會提高生活品質，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會發現第2天出現肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運動，導致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身運動前做適當的運動，適當減少運動量。鍛煉身體后盡快泡個溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-11-07 5605次

• 小腹肌肉酸痛是怎么回事該怎么辦
  小腹肌肉酸痛可能是由于運動過度、不當的鍛煉方式或腹部肌肉拉傷引起的。此外，長時間保持同一姿勢、腹部受涼或某些疾病如尿路感染也可能導致這種情況。應對小腹肌肉酸痛，可以采取以下措施：1.休息：給予肌肉充分的休息，避免進行可能加劇疼痛的活動。2.
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 全身肌肉酸痛重度失眠是怎么回事該怎么辦
  全身肌肉酸痛、重度失眠可能是過度勞累、感冒、神經衰弱等原因引起，可以通過注意休息、服用藥物的方式治療。1、過度勞累：比如劇烈運動、高強度的體力勞動等因素可能會誘發身體過度疲勞，還會使身體的多個部位有乳酸堆積，進而引發全身酸痛的現象，在睡覺時如果不適癥狀沒有得到緩解，可能會出現入睡困難的情況，建議患者
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次