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• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2787次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10331次

• 小腹肌肉拉傷怎么辦
  腹肌出現(xiàn)拉傷基本上就是在運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)候，力量訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)生。出現(xiàn)了腹肌拉傷以后患者需要馬上讓腹肌的肌肉保持放松，最好是先平躺或者是半坐半躺，這樣可以使肌肉放松，避免腹部的肌肉再次損傷。在發(fā)生腹肌拉傷的當(dāng)天，患者可以使用冰袋，或者是使用冰棍、雪糕進(jìn)行局部的冷敷，這樣可以很好的起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。第二天就可以使用云南白藥氣霧劑，或者是選擇紅花油進(jìn)行局部的治療，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，也可以促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-20 4056次

• 肌肉酸痛是怎么回事
  肌肉酸痛引起的最常見的原因是由于過度的勞累、牽拉、刺激等原因，使得肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會(huì)引起肌肉勞損，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛癥狀，這是臨床上對(duì)于肌肉酸痛最完全的解釋。針對(duì)于這種情況的治療一般需要囑咐病人以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的，千萬不能受涼，受涼同樣會(huì)使得肌肉處于收縮的狀態(tài)，會(huì)加重癥狀，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃，再就是配合一下理療的辦法比如說針灸、烤電更有利于酸痛癥狀的改善。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 9903次

• 腹肌肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：腹肌肌肉酸痛，如果近期有鍛練腹肌的情況下，可能是局部的肌肉勞損或者肌肉拉傷引起的癥狀，一些誘發(fā)因素可能也會(huì)引起，比如長(zhǎng)時(shí)間久坐或者長(zhǎng)時(shí)間過度的彎腰都會(huì)引起。可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，可以緩解酸痛的癥狀，可以口服三七片。意見建議：建議要注意腹部的防寒保暖，盡量臥床休息，可以選擇側(cè)臥位，飲食方面盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激油膩性的食物。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1803次

• 練腹肌肚子酸痛怎么辦
  病情分析：不少人會(huì)提高生活品質(zhì)，選擇健身，很多人通過練腹肌來減肥和塑造身形。但是通過劇烈的鍛煉腹部肌肉，會(huì)發(fā)現(xiàn)第2天出現(xiàn)肚子肌肉酸痛。意見建議：這種情況的原因就是肌肉的無氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸較多，乳酸堆積所致，這是鍛煉腹肌后肚子酸痛的原因。可以在做健身運(yùn)動(dòng)前做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。鍛煉身體后盡快泡個(gè)溫水澡，可以有效的緩解腹肌酸脹的感覺。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-11-07 5405次

• 小腹肌肉酸痛是怎么回事該怎么辦
  小腹肌肉酸痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過度、不當(dāng)?shù)腻憻挿绞交蚋共考∪饫瓊鸬摹４送猓L(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、腹部受涼或某些疾病如尿路感染也可能導(dǎo)致這種情況。應(yīng)對(duì)小腹肌肉酸痛，可以采取以下措施：1.休息：給予肌肉充分的休息，避免進(jìn)行可能加劇疼痛的活動(dòng)。2.
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 全身肌肉酸痛重度失眠是怎么回事該怎么辦
  全身肌肉酸痛、重度失眠可能是過度勞累、感冒、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以通過注意休息、服用藥物的方式治療。1、過度勞累：比如劇烈運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)等因素可能會(huì)誘發(fā)身體過度疲勞，還會(huì)使身體的多個(gè)部位有乳酸堆積，進(jìn)而引發(fā)全身酸痛的現(xiàn)象，在睡覺時(shí)如果不適癥狀沒有得到緩解，可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，建議患者
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次