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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6181次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 5155次

• 腰兩側疼痛
  腰兩側疼痛，如果說位置比較靠上，位于胸腰結合部位的兩側，并且疼痛以絞痛或者是脹痛為主，就要考慮與腎臟疾病有關，就要行腎臟的彩超和抽血檢查腎功能，以排除腎臟的疾病。如果說疼痛的位置位于腰中部和腰骶部，就考慮與外傷勞損導致的肌肉損傷，或者腰部肌肉的勞損以及腰肌筋膜炎有關。這種情況一般彎腰活動疼痛明顯的加重，并且長時間臥床以后，疼痛也會有加重的情況，并且晨起時有明顯的發皺、僵硬的情況，活動后癥狀會有明顯的緩解。如果出現了這種情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的牽拉腰部的肌肉和筋膜，腰部的熱敷，同時口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療來緩解臨床癥狀，提高病人的生活質量。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-31 9901次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，病情不利于恢復，需要囑咐病人避免久坐久站避免彎腰。可以戴個腰帶，保護一下腰椎睡硬板床，千萬不能受涼的。堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，吃半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 16026次

• 腰兩側酸痛是什么原因
  原因有以下幾種: 1）腰肌勞損:長期從事站立的工作，由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起的腰痛。2）泌尿系統感染:急、慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。3）受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎人群:受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。4）患有慢性盆腔炎、盆腔淤血綜合癥、子宮肌瘤也可導致腰酸痛。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 6105次

• 女性腰后兩側疼痛是什么原因
  病情分析：女性腰后兩側疼痛有可能是有腰部的疾病，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，還可能是患有婦科疾病，比如盆腔炎等，可以做彩超、CT等影像學檢查明確診斷，然后采取相對應的措施。意見建議：如果是腰肌勞損、腰椎間盤突出導致的腰后兩側疼痛可以使用消炎鎮痛藥物緩解疼痛，也可以使用有舒筋通絡功效的藥酒來緩解腰疼的癥狀，比如壯骨藥酒。如果腰椎間盤突出的患者應用藥物緩解沒有效果，還可以采取手術治療。如果是盆腔炎導致就要積極治療盆腔炎，可以使用抗生素和非甾體抗炎藥來治療，必要時可進行腹腔鏡治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 1002次

• 腰兩側和腹部兩側疼痛是什么原因
  腰兩側和腹部兩側疼痛的常見病因包括腰肌勞損、泌尿系統問題以及婦科疾病等。1、腰肌勞損是導致腰兩側疼痛的常見原因之一。長時間保持不良姿勢、過度使用或急性扭傷，都可能導致腰部肌肉或筋膜受損，引發疼痛。此時，非甾體抗炎藥如布洛芬可有助于緩解疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 腰兩側疼痛是什么原因
  腰兩側疼痛可能是年齡與退行性變、孕期影響、不良生活方式、腰肌勞損、腎結石、附件炎等原因引起的，具體分析如下：1、年齡與退行性變：隨著年齡增長，腰椎自然發生退行性變，可能導致骨質增生，壓迫神經、血管，引發腰兩側疼痛。2、孕期影響：孕期女性因腹
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-31 0次