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• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發育遲緩。血虛會出現面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對血液系統更容易出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 20810次

• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33939次

• 氣血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補血補氣的好食材。第二，多吃豬肝。豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素b在補血補氣的同時還能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對于有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發有補腎養肝的好功效。第四，吃烏雞。烏雞經常用來給產婦使用可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯是補血補氣的最好選擇。
  語音時長 1:24”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-27 21967次

• 氣血不足如何調理食補
  氣血不足的也就是中醫學中的氣虛和血虛，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，也就是臟腑功能衰退，抗病能力差，表現為畏寒、肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎糜、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩，血虛可以見面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎，指甲干裂，事物昏花，手足麻木、失眠多夢、健忘、心悸、精神恍惚等。氣血不足屬于氣血同病，氣血虧虛則會形體室養以疲乏無力、氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈目眩，唇甲色淡，心悸失眠，舌淡等常見的癥候。食療的方法，如果是氣虛的話不宜食品包括牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、蝦等，補益的膳食包括山藥百合蓮子湯，乳鴿，五香牛肉、花生、大棗、燒豬蹄，需要忌食或者少食的包括蕎麥、柚子、金桔、荸薺，橙子、蝦仁等。血虛補益食品包括烏骨雞，黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉，雞肉，豬血豬肝，補益膳食包括當歸熟地烏雞湯，山藥牛腩煲，懷菊帶魚，玫瑰懷菊露，要忌食少食海藻，草豆蔻，荷葉、白酒、薄荷、生蘿卜等。
  語音時長 2:07”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 27019次

• 氣血不足食補吃什么
  當身體出現氣血不足的臨床情況，此病主要是由于飲食攝入不足，經常熬夜或者是慢性疾病消耗等于是引起的氣血不足表現，會出現乏力氣短，四肢無力，精神疲勞，失眠等臨床表現情況，我們可以通過補氣養血的食療或者藥物治療，日常生活，多食大棗、黑芝麻、枸杞、烏雞、阿膠或者是八珍益母丸，當歸補血口服液等藥物調理。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-08 3002次

• 氣血不足是喝中藥還是食補好
  病情分析：若患者氣血不足的癥狀較輕，可以通過食補來進行治療，若癥狀較重可以配合中藥來進行治療。食補一般是吃補氣血的食物如板栗，大棗，雞湯，山藥，桑葚等。中藥補氣血有黃芪，黨參，人參，當歸，川芎等。意見建議：若患者有氣血不足的表現，在以上治療的同時還應注意生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等，以上不良的生活習慣可以加重病情，不利于疾病的治療。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-09-11 19007次

• 氣血不足最有效的方法
  第一，多吃黑木耳。黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病癥也是補血補氣的好食材。第二，多吃豬肝。豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素b在補血補氣的同時還能起到明目的效果。第三，多吃黑芝麻。黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對于有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發有補腎養肝的好功效。第四，吃
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 93次

• 產后氣血不足怎么補最有效
  并沒有產后氣血不足怎么補最有效的方法。產后氣血不足可以通過調理飲食、堅持鍛煉、使用藥物、中醫針灸、按摩等方式改善。1、調理飲食：產后氣血不足，主要是因生產時導致氣血損耗過多引起的。在飲食方面可以多吃一些營養豐富的食物進行改善，比如瘦肉、魚類、豆類、大棗、桂圓、山藥等。2、堅持鍛煉：堅持每天定時適度鍛
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次