問氣血不足食補(bǔ)吃什么

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• 氣血不足吃什么調(diào)理

  氣血不足可以吃些桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物，或吃些具有補(bǔ)氣血作用的中成藥如麒麟丸，復(fù)方阿膠漿等，效果也是不錯(cuò)的。麒麟丸對(duì)于血?dú)獠蛔闼戮氲》α?，面色不華，女子月經(jīng)不調(diào)，女子不孕等都有一定效果。氣血具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身及維持人體精神活動(dòng)的功能，人體氣血不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。會(huì)表現(xiàn)為貧血、失眠、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱、排卵障礙、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。常用的中成藥麒麟丸含有制何首烏、墨早蓮、黨參、丹參、黃芪、桑椹補(bǔ)血補(bǔ)氣。并配有淫羊藿、菟絲子、鎖陽(yáng)、枸杞子、山藥在益精補(bǔ)血的同時(shí)還能補(bǔ)腎滋陰壯陽(yáng)，另配有丹參、白芍、青皮活血理氣，補(bǔ)而不滯。腎精充沛，則氣血生化有源，綜合調(diào)理，則氣血充足。同時(shí)結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)療法針刺，艾灸效果會(huì)更好。需要注意感冒發(fā)熱病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2675次

• 氣血不足吃什么藥調(diào)理

  氣血不足包括兩個(gè)方面，既包括氣虛，也包括血虛。氣虛我們主要表現(xiàn)為像疲倦乏力，心悸氣短等等癥狀；血虛往往表現(xiàn)為這個(gè)面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、指甲干裂、視物模糊、失眠多夢(mèng)等等癥狀。女性氣血不足往往表現(xiàn)為，月經(jīng)量少或者延期，或者是閉經(jīng)，氣血不足表現(xiàn)為舌是淡的，脈是弱的。那出現(xiàn)氣血不足，我們可以用一些補(bǔ)氣血的藥物，補(bǔ)氣的藥物，我們常用的就是四君子丸；補(bǔ)血的我們用四物湯，四君子湯和四物湯加起來，我們有一個(gè)成藥叫八珍顆粒，它是補(bǔ)氣血常用的一個(gè)中成藥。我們還可以用一些食物來補(bǔ)，比如說是大棗、枸杞、紅糖、甘草，黃芪這一類的藥物，我們可以泡茶，也可以在食物當(dāng)中的時(shí)候，我們加入這些來進(jìn)行熬煮食物，來進(jìn)行食用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-15 174703次

• 腦供血不足食補(bǔ)吃什么
  應(yīng)該吃花生、大棗、桂圓、紅糖熬水，連吃帶喝，每天用手按摩后腦，輕輕敲36下，早晚堅(jiān)持半年就有效果。另外要增加一些食補(bǔ)，比如牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、蘑菇等，經(jīng)常要交換使用。也可以吃一些烏骨雞、黑芝麻、胡核桃、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。補(bǔ)氣虛食療法，也可以用玉珍雞，母雞洗干凈放入桂圓、荔枝，再加調(diào)味蒸熟，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。也要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13179次

• 氣血不足如何調(diào)理食補(bǔ)
  氣血不足的也就是中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，也就是臟腑功能衰退，抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒、肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎糜、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩，血虛可以見面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎，指甲干裂，事物昏花，手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘、心悸、精神恍惚等。氣血不足屬于氣血同病，氣血虧虛則會(huì)形體室養(yǎng)以疲乏無力、氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃郊咨?，心悸失眠，舌淡等常見的癥候。食療的方法，如果是氣虛的話不宜食品包括牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、蝦等，補(bǔ)益的膳食包括山藥百合蓮子湯，乳鴿，五香牛肉、花生、大棗、燒豬蹄，需要忌食或者少食的包括蕎麥、柚子、金桔、荸薺，橙子、蝦仁等。血虛補(bǔ)益食品包括烏骨雞，黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉，雞肉，豬血豬肝，補(bǔ)益膳食包括當(dāng)歸熟地烏雞湯，山藥牛腩煲，懷菊帶魚，玫瑰懷菊露，要忌食少食海藻，草豆蔻，荷葉、白酒、薄荷、生蘿卜等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 27019次

• 女人氣血不足吃什么食補(bǔ)
  女人氣血不足，主要是由于平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)不良，或者吸收不少，飲食不當(dāng)，體質(zhì)因素引起的。可以配合中藥的補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物來治療。常用的藥物可以配合四物湯，四君子湯，或者配合十全大補(bǔ)丸等來治療。其次還可以多吃桂圓，大棗之類的食物來調(diào)理。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-16 5601次

• 氣血虛吃什么食補(bǔ)
  氣血虛的病人平時(shí)最基礎(chǔ)的是食物營(yíng)養(yǎng)搭配合理。需要高蛋白高維生素，高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)攝入。多吃具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，蘋果，香蕉，橘子，榴蓮，桂圓，核桃。平時(shí)喝粥可以喝桂圓八寶粥，紅棗八寶粥，枸杞八寶粥，都具有補(bǔ)氣血的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-05 3501次

• 氣血不足食補(bǔ)吃什么好
  食療中補(bǔ)氣血效果較好的食物，根據(jù)功效的不同大致可以分為精蛋白類食物、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、健脾養(yǎng)胃的食物等。1、精蛋白類食物：生活中常食用的精蛋白類食物有牛羊肉、禽蛋、奶制品等，這類食物含有高蛋白和豐富的鈣及各種微量元素，同時(shí)多吃富含維生素的蔬菜水果，益于生血養(yǎng)血。這類富含精蛋白的食物多偏溫性，烹飪時(shí)不宜
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1482次

• 氣血不足食補(bǔ)吃什么好
  氣血不足是中醫(yī)常見的一種證候，主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸、頭暈等癥狀。食補(bǔ)是改善氣血不足的重要方法之一，以下是一些建議的食補(bǔ)佳品。1、紅棗與桂圓紅棗富含維生素C和鐵質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓則能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，二者均對(duì)氣血不足有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次