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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180628次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32620次

• 月經肚疼最有效的方法
  方法一、熱敷。當月經肚子疼的時候，最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖寶寶或者熱水袋來敷一下小肚子，這樣可以很有效的緩解痛經的疼痛。方法二、按摩。按摩也是可以治療月經肚子疼的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手。方法三、食物。月經期間出現疼痛，首先就是要喝紅糖水，在痛經的時候沖上一杯暖暖的紅糖水，對于緩解痛經是非常有效，最好就是再加入適量的姜片，這樣效果會更好。方法四、藥物。正常月經前有輕微的腰痛、腹痛、頭痛，乳脹是月經前的正常反應，可以不用治療。如果經前疼痛厲害，多為實癥痛經，伴有月經血塊，噯氣打嗝、胸悶胸脹，這是氣滯血瘀癥狀，可以用逍遙丸調理。伴有小腹冷痛，手足不溫等，是宮寒。可用暖宮丸調理，如果今后疼痛綿綿不絕，多為虛證痛經，可用烏雞白鳳丸調理。醫院超聲檢查沒有異常可以口服芬必得，可有效緩解疼痛。
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  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 22567次

• 腰疼怎么按摩最有效
  腰疼按摩有好多種方法：（1）揉：取坐姿，兩手五指并攏分別放在左右后腰椎部，掌心向上，上下緩慢揉搓至發熱為止。（2）推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中由上而下推搓，三十到五十次使局部產生發熱感為止。（3）壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處用力擠壓并旋轉揉按，先順時針后逆時針各36圈。（4）捏：兩腳前伸而坐或彎曲膝蓋或正坐姿勢均可，兩手分別捏拿提放腰部肌肉，十五到二十次。（5）滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動，按摩至下而上，自上而下反復多次進行，頭部可配合前傾后仰。（6）壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓并旋轉揉按，先順時針后逆時針各36圈。
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  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-08-26 40154次

• 月經肚疼最有效的方法有哪些
  當月經肚子疼的時候， 最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖寶寶或者熱死袋來敷一下小肚子， 這樣可以很有效的緩解痛經的疼痛。按摩也是可以治療月經肚子疼的有效方法， 而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3702次

• 如何催月經最有效方法
  如果女性沒有懷孕，只是單純出現月經周期推后，最有效的催經方法就是服用黃體酮膠囊。但必須根據彩超檢查到的子宮內膜情況，來確診服用黃體酮的具體時間，通常都是在7天左右，甚至是在10天左右，一般在停藥后3~7天月經就會來潮。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-24 7403次

• 月經肚疼腰疼最有效的方法
  月經期間肚疼腰疼，是許多女性都會遇到的問題，醫學上稱之為痛經。有效緩解痛經的方法多種多樣，可以從生活習慣、飲食調整和藥物治療等方面入手。生活習慣的調整對于緩解痛經至關重要。保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于減輕身體的不適感。同時，適當的運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-27 0次

• 月經肚疼最有效的方法
  方法一、熱敷。當月經肚子疼的時候，最好就是多穿衣服。然后平躺在床上用暖寶寶或者熱水袋來敷一下小肚子，這樣可以很有效的緩解痛經的疼痛。方法二、按摩。按摩也是可以治療月經肚子疼的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手。方法三、食物。月經期間出現疼痛，首先就是要喝紅糖水，在痛經的時候沖上一杯暖暖的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 397次