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• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4469次

• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養顏的作用，可以使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 5839次

• 每天吃蘋果好處
  可以補充人體內的維生素和微量元素，蘋果中含有豐富的維生素a和胡蘿卜素，對疾病健康也很有影響，蘋果可以保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整胃腸功能作用，還有吸收水分、消除便秘、穩定血糖，美膚，吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效的防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道、預防大腸癌。蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。蘋果酸還可以穩定血糖，預防糖尿病，因此糖尿病的人，宜吃酸味蘋果，蘋果中鉀的含量豐富，能夠防止高血壓，因中國人的飲食中鹽分攝入嚴重超量，從而導致體內的鈉水潴留，蹙發高血壓，鉀能夠使觸發高血壓的鈉從腎臟排出量增加，使血管中的鈉的含量降低，從而降低血壓。
  語音時長 1:42”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 11455次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強體質，增加人體的免疫力，可以預防感冒。第二、經常的散步，可以促使消化系統的血液循環加快，可以促進胃腸道蠕動，提高消化能力，經常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，從而可以預防心腦血管疾病的發生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 21221次

• 蘋果的好處有哪些
  病情分析：蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，適量的食用對人體的好處非常多，能夠為人體補充水分、果糖、多種氨基酸、果膠以及微量元素等，還能提高人體免疫力，增強抗病能力。另外，蘋果還是糖尿病患者的最佳選擇，適量的食用不會使血糖升高。意見建議：建議在日常生活中飲食要多樣化，不要單一，而且要葷素搭配，不厭食偏食，還要保證充足的睡眠，愉快的心情，有助于身體健康。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-08 1401次

• 堅持每天吃水果的好處是什么
  水果含有果膠，維生素，半纖維素，木質素等，這些微量元素的補充，可以讓人的身體更加的健康，堅持食用可以預防人體內微量元素的流失，所以大家應適當的食用水果，還是很好的良藥，早上空腹吃一個蘋果，可以有效的防止便秘，而且每天堅持飯前吃一個蘋果是可以起到減肥的功效。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3301次

• 孩子每天堅持吃蒸蘋果的好處有哪些
  孩子每天堅持吃蒸蘋果，對健康成長有多方面的益處。蒸蘋果不僅美味可口，而且其營養價值在蒸煮過程中得到了更好的釋放和保留，以下是幾個主要的好處：首先，蒸蘋果有助于輔助治療腹瀉。蘋果中的果膠和膳食纖維在加熱后會變性，這些變性的成分能夠吸附腸道內的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-08 0次

• 孩子每天堅持吃蒸蘋果的好處有哪些
  孩子每天堅持吃蒸蘋果有促進消化、提高免疫力、改善便秘、補充維生素等好處。1、促進消化：蒸蘋果中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，幫助食物消化，減輕脾胃負擔，特別適合消化功能較弱的孩子。2、提高免疫力：蒸蘋果富含維生素C、維生素E、鋅和硒等營養成分，這些成分有助于增強孩子的免疫力。3、改善便秘：蒸蘋果中的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次