導致失眠原因是心理因素、軀體因素、環(huán)境因素、藥物因素等。

1、心理因素,這是導致失眠的主要原因,各種類型的精神性疾病,常伴有失眠表現(xiàn)。正常人在受到情緒困擾或者面對心理壓力時,也會出現(xiàn)失眠。

2、軀體因素,常常是由于軀體不適或者疾病困擾導致失眠,如軀體疾病造成的劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、心悸、哮喘、肌肉酸痛和麻木等,都會導致失眠。

3、環(huán)境因素,睡眠環(huán)境的改變,可導致睡眠障礙或者睡眠規(guī)律被破壞等都會影響入睡,使覺醒次數(shù)增加和早醒。在入睡前飲用濃茶、咖啡、酒精等興奮性飲料,也會影響到睡眠的質量。

4、藥物因素,服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性藥物或者服用鎮(zhèn)靜催眠藥物,突然停用都會導致睡眠障礙,也就是所謂的“反跳性失眠”。對于長期服用藥的,如需要停藥,應當逐漸減量直至停藥。

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