孕期一天一般吃50-100克左右的綠豆即可。綠豆中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質具有增加能量的作用，而且能夠在一定程度上提高身體抵抗力，另外綠豆中還含有比較豐富的鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，孕期適當吃綠豆可以幫助身體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。但是綠豆吃多了有可能會引起腹脹、腹瀉，所以需要控制攝入量。
孕期一天吃多少綠豆
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2022-08-192735次
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宋平
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李明川
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郭玉強
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孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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李華
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李國剛
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聶里紅
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