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• 食用油中α-亞麻酸的功效與作用

  今天帶大家做一個關于食用油的驚人實驗。我們購買了3種油。編號1、2、3第一步：將3種油分別倒入量杯中。將等量的豬油分別放入量杯中攪拌5分鐘。1號油部分溶解，2號油幾乎沒有溶解，3號油豬油幾乎全部溶解。2、我們將3個量杯放入冰箱1小時，繼續我們下一個驚人實驗。3、我們分別向3個量杯中加入肥肉片，分別加入3種油攪拌20分鐘。1號油和2號油幾乎沒有溶解，3號油已經變成小碎末。已經找不到容易夾起來的豬肉了。我們再看一下冷藏1小時的3個量杯中的油，明顯看出只有3號油沒有凝固。4、看到這里，大家一定很好奇，3號油到底是什么油？答案來揭曉：1號油是大豆油；2號油是橄欖油；3號油是紫蘇油，紫蘇油是由中藥紫蘇籽壓榨的食用油之一。5、紫蘇油含什么成分竟然可以溶解脂肪呢？給大家看一張成分分析表。1號大豆油含α-亞麻酸7%，2號橄欖油僅含0.8%，3號紫蘇油竟然含67%。6、百度百科權威資料顯示：α-亞麻酸是人類重要營養素，人體不能自身合成的必須脂肪酸，是生命的核心物質。自然界中，人類到目前為止發現含α-亞麻酸最高的食用油是紫蘇籽油。7、α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，只能外界食物攝取，可以在體內代謝出“腦黃金”DHA和“血管清道夫”EPA。而且沒有亞麻籽所含有劇毒毒素（氰苷）。對中老年：預防心腦血管疾病、糖尿病；雙向調節血脂，抑制血栓；對嬰幼兒：代謝產物DHA，可完善嬰幼兒和胎兒的腦神經和視神經的發育；對孕產婦：“坐月子”建議食用油，促進乳汁分泌，提升乳汁質量；對青少年：增強記憶力和智力，提高學習效率；營養視神經，預防眼部疾病；需要注意：α-亞麻酸不能代替藥品

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-12-20 19427次

• 復合蛋白葉酸dha和葉酸片有什么區別

  葉酸片為為抗貧血藥，用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的，巨幼紅細胞貧血、慢性溶血性貧血。常用于妊娠期、哺乳期的女性，和男性備孕；復合蛋白葉酸DHA是用于男性備孕的營養劑。備孕時過程中，女性服用葉酸，可以預防寶寶神經管的畸形，男性服用葉酸能提高精子的質量以及預防貧血。男性備孕時除了需要服用葉酸，還可以服用：復合蛋白葉酸DHA等營養劑，來調理身體，它含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質，還能及時補充所需的微量元素；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，調理身體健康。備孕過程中還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1947次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當中起的作用非常的關鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態，亞麻酸基本的功能表現為，增強智力，增強免疫力，保護視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發生和轉移，預防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會引起人體脂質代謝紊亂，導致免疫力低下，健忘，疲勞，動脈粥硬化的發生。
  語音時長 1:35”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-18 120777次

• 亞麻酸副作用
  亞麻酸是人體必需脂肪酸，對人體是沒有任何毒副作用的。個別患者在服用過程中可能會出現一些不適的感覺例如頭暈等。這是由于亞麻酸使血液黏稠度降下來以后血流速度加快，這個時候如果病人先有動脈硬化的話會出現頭暈的癥狀，因為它的血管還不能自由的收縮和舒張。還有一部分人服用了亞麻酸之后排便的次數會增加，糞便質地變稀。這主要是由于體內的脂肪酸隨糞便排出的結果，是一種正常的反應，無需改變服藥的劑量。因此亞麻酸對人體沒有毒副作用的。
  語音時長 1:20”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-30 13630次

• 亞麻酸與DHA哪個好？
  病情分析：亞麻酸與dha效果是接近的，但是如果是孕產期，嬰幼兒，需要補充該類不飽和脂肪酸時，還是使用dha較好，因為這是國內專家共識結合國際相關建議所推薦的。研究顯示，妊娠期和哺乳期DHA營養狀況與母嬰健康關系密切。意見建議：需要去醫院找醫生進行咨詢，所使用的藥物劑量，還有相關的注意事項，在用藥期間，如有身體不適，需要及時去醫院進行復診。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2020-07-16 14607次

• 孕婦可以吃亞麻酸嗎
  病情分析：孕婦是可以吃亞麻酸的，亞麻酸屬于脂肪酸，有利于促進胎兒的大腦發育。孕婦一定要在醫生的指導下進行服用，攝入過多可能會影響凝血功能，對胎兒造成影響。意見建議：建議孕婦適當的做一些運動，平時多喝水有利于身體的新陳代謝。定期做產檢，及時了解胎兒的發育情況。日常保持良好的心態，不要過于緊張。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-30 2203次

• 亞麻酸的副作用
  亞麻酸是一種存在于深綠色植物中的物質，是一種營養元素。在孕期的時候為了保證孩子能夠健康的生長、發育，孕婦需要補充一定的亞麻酸。亞麻酸有可能會引起的副作用有胎兒的發育遲緩，體重比較輕，智力比較低下，懷孕早期有不適癥狀表現等多種情況。不過亞麻酸一般對于胎兒是沒有副作用的，孕婦在胎檢的過程中如果查出體內缺
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 1510次

• 亞麻酸補羊水嗎
  亞麻酸一般不可以補羊水。亞麻酸是一種多烯脂肪酸，主要存在于細胞組織內，如果有脂質代謝問題產生可以在醫生指導下使用亞麻酸調理，能夠避免癥狀加重，但是亞麻酸并不能夠補充身體缺乏水分，幫助補羊水，沒有調節羊水的功效。羊水主要是水形成的，如果想要補羊水平時不僅需要多喝水，同時還需適當吃點含水分的蔬菜水果，比
  馮翠平 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-28 107次