為你推薦

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180606次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32603次

• 預防肺癌最有效的方法
  預防肺癌最有效的辦法就是戒煙、遠離二手煙、遠離空氣污染的環境，避免接觸化學性致癌物質，定期進行肺部低劑量CT篩查。霧霾、粉塵、空氣污染跟肺癌的發病有明顯的關系，長期吸煙、經常吸入二手煙會增加肺癌的患病風險。長期接觸石棉，長期從事烹飪職業，也會導致肺癌的患病風險高于普通人。因此建議40歲以上有肺癌高危致病因素的人群，每2到3年做一次低劑量胸部CT檢查，有助于早期發現肺癌。同時，建議養成良好的生活習慣，平時注意鍛煉身體，這樣有助于提高免疫力，預防肺癌。
  語音時長 01:19”
  呂紅瓊 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-07-17 3623次

• 預防牙周病最有效的方法
  一般牙周病是牙體周圍軟組織疾病。它主要是牙菌斑作用在牙面上對牙周組織進行刺激的疾病，牙菌斑是發生牙周病的始動因子，對預防牙周病是非常重要的，所以預防牙周病最主要的也就是控制住菌斑。控制菌斑最常用的方法就是刷牙，通過正確的刷牙方式或者養成早晚刷牙的好習慣可以很好的控制住牙菌斑。一般的還可以用一些牙線、牙間刷或者沖牙器也可以對菌斑進行控制，齦上截肢術和齦下刮治術也是非常好的方法。定期的去醫院檢查定期的做牙周治療，也可以去除牙石、去除牙菌斑。這樣也會很好的預防牙周病，并且會治療早期的簡單輕微的牙周炎，以利于牙周病的健康，所以這些基礎治療的方法是牙周病的很有效的方法。此外還有一些不良習慣，比如說吸煙等，一定要戒煙，吸煙是會加重牙周病的，不管是未發生牙周炎或者已發生牙周炎的患者一旦吸煙就非常容易得牙周炎，并且在已有牙周炎的基礎上會很容易得加重，所以戒煙是在必行的。
  語音時長 1:37”
  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-10-26 3872次

• 癲癇預防怎樣最有效
  病情分析：癲癇的預防主要就是按時服用相關的藥物，保持穩定的血藥濃度，這樣來講的話是最有效的，而且日常生活當中也要解除刺激性的因素，比如說不要過度的焦慮緊張，不吃過多刺激性的食物，比如說辣椒等等。意見建議：建議患者在后續適當的進行體育鍛煉，比如說散步，慢走，太極拳，瑜伽等等，提升自身的體力，這樣才能更好的預防不良反應的發生。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2021-09-14 802次

• 怎樣治打嗝最快最有效的方法
  病情分析：快速治打嗝最快最有效的方法建議可以一口水迅速的咽下。意見建議：此外還可以通過憋氣法直接屏住呼吸30秒癥狀即可消失。對于打嗝考慮到大多數是由于消化不良引起的，所以建議這種情況最好應該可以口服一些藥物來治療消化不良的癥狀。建議調理合理清淡的飲食，不要吃生冷刺激的食物。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-05-05 12905次

• 怎樣預防血管鈣化最有效的方法
  預防血管鈣化，最有效的方法是綜合采取多種措施，包括合理飲食、適度運動、戒煙限酒、規律作息和控制慢性疾病。這些措施共同協作，才能有效降低血管鈣化的風險。1、合理飲食保持均衡的飲食是預防血管鈣化的基礎。應減少高脂、高鹽食物的攝入，增加新鮮蔬菜和
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-20 0次

• 預防高血糖最有效的方法
  預防高血糖不存在最有效的方法，一般可以通過飲食控制，運動鍛煉，減輕體重，生活規律等來輔助預防高血糖。正常人群可以通過飲食控制，運動鍛煉，減輕體重，生活規律等來輔助預防高血糖，防止2型糖尿病的發生。一般長期高血糖，最容易引起的就2型糖尿病。2型糖尿病常發病于肥胖人群，對于正常人群來說，要養成良好的生活
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-17 168次