頸椎病患者常問(wèn)：仰頭鍛煉對(duì)頸椎好嗎？答案并非絕對(duì)，需分情況討論。仰頭鍛煉確實(shí)能帶來(lái)某些益處，但并非適用于所有頸椎病患者。
對(duì)于多數(shù)頸椎病患者而言，仰頭鍛煉能夠加強(qiáng)頸部肌肉力量，有助于保護(hù)頸椎。這一動(dòng)作可以中斷持續(xù)低頭的勞累狀態(tài)，減輕頸椎及頸后肌群的負(fù)荷，緩解肌肉緊張和痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。因此，平時(shí)通過(guò)打羽毛球或放風(fēng)箏等活動(dòng)進(jìn)行仰頭鍛煉，對(duì)預(yù)防頸椎病有一定效果。
然而，仰頭鍛煉并非人人適用。對(duì)于先天性頸椎管狹窄、退變性頸椎管狹窄或脊髓型頸椎病的患者，仰頭可能會(huì)加重椎管狹窄程度，導(dǎo)致病情加重。此外，頸椎椎體不穩(wěn)的患者也不宜進(jìn)行大幅度的仰頭運(yùn)動(dòng)。對(duì)于沒(méi)有明顯頸椎病癥狀的正常人，過(guò)度仰頭也可能造成頸椎小關(guān)節(jié)壓力過(guò)大，加速頸椎退變。
在藥物治療方面，頸椎病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物如塞來(lái)昔布、依托考昔等，以及緩解肌肉痙攣的藥物如鹽酸乙哌立松片。同時(shí)，局部應(yīng)用活血化瘀的膏藥如麝香追風(fēng)膏，也是常見(jiàn)的治療方法。
總之，仰頭鍛煉對(duì)頸椎的益處需根據(jù)個(gè)人情況而定。患者在進(jìn)行仰頭鍛煉前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。同時(shí)，若頸椎病癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
