在日常生活中，背部兩側疼痛是一個常見的健康問題。這種疼痛可能由多種原因引起，接下來，我們一起來了解具體的原因。

1、筋膜炎：這是一種肌肉勞損性疾病，可能由外傷、勞損等多種因素引起，會導致筋膜損傷，出現疼痛感，在活動時，會導致疼痛加重。可以在醫生的指導下服用非甾體抗炎藥治療。

2、強直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關節，不治療可能會導致局部骨骼損傷，累及周圍骨骼肌筋膜，造成疼痛感。需要在醫生的操作下進行手術治療。

針對背部兩側疼痛，以下是一些常見的護理措施：

1、適當鍛煉：選擇合適的運動方式，加快血液流動的速度，利于疼痛感消退。

2、注意休息：需要注意，保證充足睡眠，避免過度勞累和過度運動。

當背部兩側出現疼痛的情況時，需要引起重視，積極配合醫生進行治療，有利于戰勝病魔。