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• 富含維生素c的食物有哪些呢

  黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素Ｃ。含維生素Ｃ的新鮮蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等；③富含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。但是有的野果維生素Ｃ含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多８倍的維生素Ｃ，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 40441次

• 小兒吐大便樣物質

  因為孩子出生以后，他有可能就是早期沒有癥狀，吃奶以后然后可能會出現吐一些物質，有的孩子甚至吐一些墨綠色的，像大便一樣的物質，這種情況我們必須引起注意的。孩子一旦出現消化道畸形，就會引起吐一些像大便一樣的物質，尤其是上消化道梗堵，他會吐一些類似黃色，甚至含有一些食物殘渣，大便樣的物質。然后下消化道梗堵，孩子伴有嘔吐，同時會出現腹脹的情況。還有就是孩子一旦合并腸旋轉不良，這種情況下也是會吐像類似咖色大便樣物質，膽汁樣物質為主的。所以作為家屬，一旦發現孩子嘔吐這些物質，必須得引起注意，需要到醫院進行檢查。一般來說，我們采取的就是一些比如造影、超聲一些輔助檢查，進一步判斷孩子有沒有一些消化道畸形。所以孩子嘔吐物的性質，對于孩子的病情判斷是很重要的。作為家屬我們必須得知道吐什么樣的物質，什么樣的情況，需要到醫院及時進行就診。尤其是這種大便樣物質，需要馬上到醫院進行就診。當然也有個別孩子，可能是由于胃腸炎麻痹性梗阻，引起的這種嘔吐大便樣物質，這也是一種。但是這種情況下，往往就是孩子會伴有一些腹脹、發燒的情況。所以，與前面的一些消化道畸形是可以相鑒別的。作為家屬，我們需要了解這方面的情況，然后就是提供給大夫，方便大夫做出明確的判斷。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-08-02 5714次

• 營養物質的代謝和排泄
  食物進入胃腸道消化液酶等作用，下轉變為單糖，氨基酸，短鏈和中鏈脂肪酸，甘油，與水、鹽、維生素等一起被吸收入血中性脂肪厚多數長鏈脂肪酸，經淋巴入血到達肝和周圍組織被利用合成物質和提供能量。機體自身的物質易隨時被分解提供能量合成新的物質各種營養物質的中間代謝受到基因的控制，在酶、激素和神經內分泌水平的調節下，代謝體物的值和量，付因子，體液組成，離子濃度等反映環境，以及中間和最終產物的質和量等等進行調節中間代謝，一起到一定的作用，中間代謝產物產生的物質，儲備機體儲存后重新利用外最后以水，二氧化碳，含氮物質和其他代謝產物的形式，經過肺臟腎臟腸道和皮膚黏膜排出體外的過程，就叫營養物質的消化吸收代謝和排泄。
  語音時長 1:35”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-08-02 8657次

• 什么是營養物質及微量營養素
  營養是為機體生長發育后維持生命而消化吸收利用所需營養物質的過程，營養物質是食物中能夠營養身體的化學物質，營養物質可以分為兩大類，大營養素和微量營養素。大營養素包括蛋白質，脂肪，碳水化合物和一些礦物質每天需要量很大，它們構成食物的絕大部分，提供機體生長代謝和運動所需的能量和物質。微量營養素需要量很少，從幾微克到幾毫克包括維生素和微量元素，它們能夠催化大營養素的利用，維生素和微量元素是，微量營養素維生素分為水溶性和脂溶性必須的微量元素，包括鐵、鋅、銅、錳、錫、碘化物、氟化物，氟化物以外其他所有的礦物質都是新陳代謝中所必須的，所以在日常生活中要注意營養物質和微量營養素的攝取。
  語音時長 1:32”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-17 7637次

• 人體每天所需的營養物質有哪些
  病情分析：人體每天所需的營養物質包括六大類營養物，以及一些維生素，微量元素等。六大營養物質包括水，無機鹽，蛋白質，糖類，維生素，脂類。日常生活中可以通過補充糧食，水果，蔬菜等主食來補充這些營養物質，也可以通過吃一些富含營養物質的保健類食品來補充營養元素。意見建議：建議一天三頓飯要營養均衡，全面搭配，飲食要多樣化，各類食物都盡量吃一點，尤其是蔬菜水果中富含多種維生素，對身體非常有好處。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-18 6407次

• 塵肺病吃什么營養物質
  病情分析：塵肺病患者平時要注重身體保養，營養加強方面可以攝入一些富含維生素c和蛋白質的食物，如菠菜、白菜、番茄，葡萄、草莓、魚肉、瘦肉等等。意見建議：建議塵肺患者平時加強營養，適當的身體鍛煉，學會塵肺病的自我管理，戒煙戒酒，避免粉塵和其他煙霧的刺激。有不舒服時及時就診。
  陳育全 副主任醫師廣州市第十二人民醫院

  2020-06-26 2801次

• 營養物質有哪些
  營養物質是維持人體生命活動不可或缺的成分，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽和水六大類。蛋白質是構成人體組織的基本物質，參與體內各種生化反應，對生長發育和修復組織至關重要。碳水化合物則是人體主要的能量來源，為日常活動提供動力。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 營養物質有哪些
  營養物質有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。營養物質包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水等。營養物質能夠提供人體所需要的營養，有利于機體生長，還可以增強人體抵抗力和免疫力。如果人體缺少營養物質，就會導致患者出現乏力、生長緩慢、水腫等癥狀，比較嚴重時還會引發患者出現多種疾病。所以日常生活中一定要
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 18362次