整天犯困沒精神想睡覺可能是睡眠不足、過度勞累、神經衰弱、甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、睡眠不足：
經常熬夜，不注意休息，會出現整天犯困、精神不振等癥狀。平時要養成早睡早起的習慣，每天保證充足的睡眠，一般能改善癥狀。
2、過度勞累：
長期從事重體力勞動，容易導致體力透支，從而出現犯困、沒精神、想睡覺的癥狀，平時要注意勞逸結合，工作一段時間后適當休息，有利于癥狀緩解。
3、神經衰弱：
這種疾病主要是精神壓力過大引起的，神經功能異常會影響人的精神狀態。可以在醫生指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、甲狀腺功能減退癥：
這種疾病會導致甲狀腺激素分泌減少，由于體內激素不平衡，會出現精神狀態差、易疲勞等癥狀。可以在醫生指導下左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
5、抑郁癥：
這種疾病一般是遺傳因素、神經遞質異常等原因導致的，由于神經功能異常會出現精神差、想睡覺、意志減退等癥狀，可以遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物進行治療。
在日常生活中，需要保持心情舒暢，不要過于緊張和焦慮，對身體健康有一定好處。
