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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3948次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規的醫院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 16262次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 2727次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 18565次

• 臉可以瘦下來嗎
  臉是可以瘦下來的。通?？梢圆扇∫恍┐胧┦鼓樧兪?。在保證營養均衡的前提下適當的節食，并且長期做運動，比如跑步，爬山，游泳等，能消耗體內的脂肪，使面部的脂肪減少，達到瘦臉的目的。另外，還可以選擇在面部注射瘦臉針，就是使用肉毒素，能使面部局部的肌肉萎縮，從而達到瘦臉的目的?；颊唢嬍骋宓?，營養均衡，并且注意注射部位的清潔衛生，防止感染。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 2401次

• 胸部可以瘦下來嗎
  胸部是可以瘦下來的。女性胸部的大小主要由乳腺組織和脂肪組織所組成的，采用適當的減肥方法減去胸部的脂肪，胸部就會明顯的瘦下來。個別女性由于種種原因導致的乳腺組織過于發達，胸部過大，影響了正常的生活以及學習，可以去專業的醫美機構通過乳房縮小術來實現瘦胸的效果。平時要注意不要隨意濫用含有激素的保健品，少吃零食。
  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 801次

• 晚上不吃飯真的能瘦下來嗎
  晚上不吃飯是不是真的能瘦下來需要根據實際情況分析，如果白天的攝入量正常，晚上不吃飯一般真的能瘦下來，如果白天的總攝入量過多，一般不是真的能瘦下來。患者也可以就醫咨詢醫生，能夠明確具體情況。1、是真的：如果身體過度肥胖，想要瘦下來，主要是攝入量小于消耗量，如果早餐和午餐攝入的熱量能夠滿足身體需求，通過
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-09 0次

• 晚上不吃飯真的能瘦下來嗎？
  在追求健康與體態的旅程中，晚上不吃飯作為一種減肥方法，常常被人們提及和嘗試。那么，晚上不吃飯真的能讓人瘦下來嗎？短期晚上不吃飯能在一定程度上促進體重減輕，其原理主要基于減少熱量攝入。長期晚上不吃飯可能會導致以下問題：1、營養不良2、代謝降低3、胃部疾病日常注意事項：1、保證充足睡眠：充足的睡眠有助于
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-23 0次