豬肉蛋白質(zhì)含量比較高，但是在吃的時(shí)候需要注意適量。
豬肉是日常生活中比較常見的肉類食物，其中含有比較豐富的鐵元素、鈣物質(zhì)等，同時(shí)蛋白質(zhì)的含量也比較高，而蛋白質(zhì)是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)元素，不僅可以為身體提供能量，還可以維持細(xì)胞的生長(zhǎng)及更新，所以平時(shí)生活中適當(dāng)吃豬肉有利于身體健康，但需要注意的是，豬肉雖然具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是不易消化，如果吃過(guò)多有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃痛、惡心等身體不適的癥狀，若飲食不當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)生活中需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。進(jìn)食一段時(shí)間后可以適當(dāng)散步，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
