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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會(huì)向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對(duì)不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會(huì)導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對(duì)性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找專科的醫(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6315次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23227次

• 經(jīng)常頭暈失眠
  如果一個(gè)患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、失眠等不適癥狀，這種情況建議患者首先要到醫(yī)院去看一看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行頭顱、頸椎磁共振等相關(guān)檢查，排除顱內(nèi)頸椎器質(zhì)性疾病引起來的上述不適。如果這些檢查都沒有什么大的問題，長期的頭暈失眠就需要考慮與精神情緒有關(guān)引起來的不適癥狀。像后面這一種情況，一般建議患者在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服適當(dāng)?shù)目菇箲]藥物治療，也許頭暈失眠的癥狀才會(huì)得到有效的緩解。
  語音時(shí)長 01:12”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-06 3076次

• 經(jīng)常失眠頭暈
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠頭暈，則需要考慮是否最近自身心理焦慮，壓力過大，煩心事過多，晚上睡覺時(shí)是否想的事情過多導(dǎo)致自身無法睡眠。在長期，沒有充足睡眠的情況下，容易發(fā)生頭暈、頭痛等短時(shí)期癥狀，所以，要想治療失眠，首先需要保持，穩(wěn)定健康的情緒，保持心情愉快平靜輕松，睡前不要看精神過于緊張，和刺激的影片或書刊，不要把煩惱帶入睡眠，保證規(guī)律的睡眠，每晚睡眠七到八小時(shí)為宜，那種一周中每天都睡得很少期待周末睡個(gè)長覺的想法，是不可行的。同時(shí)定期運(yùn)動(dòng)，面對(duì)壓力，往往很難入睡，定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力減少夢中驚醒減輕失眠癥狀，而且可以延長深睡眠時(shí)間，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前2小時(shí)前進(jìn)行，不然體內(nèi)腎上腺素的分泌會(huì)使人精神振奮，難以入睡，同時(shí)如果有吸煙的患者，在睡覺前，不要抽煙，否則，尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)，將更難以入睡，推薦大家盡早戒煙有益身心健康。
  語音時(shí)長 2:13”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 3542次

• 為什么經(jīng)常失眠
  出現(xiàn)了失眠的狀況，最有可能的就是有一些精神壓力大，熬夜以及用腦過度、腦疲勞等情況，導(dǎo)致的一些腦力精力下降，進(jìn)而可能出現(xiàn)一些類似神經(jīng)衰弱的癥狀，而造成睡眠功能紊亂。這種情況還是比較常見的，可以應(yīng)用相應(yīng)的安神助眠藥物治療。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-11 1904次

• 經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
  一般失眠考慮是神經(jīng)衰弱或是腦供血不足導(dǎo)致的，建議您可以口服腦心舒或是養(yǎng)血補(bǔ)腦顆粒。另外，在睡前盡量用熱水泡泡腳，可以在熱水中放紅花或是艾草，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以通過中藥調(diào)理一下，睡前不要看刺激性的電影，最好喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6903次

• 經(jīng)常失眠頭暈怎么回事怎么辦
  經(jīng)常失眠頭暈可能與多種因素有關(guān)，有效的治療需要綜合考慮個(gè)人情況，采取合理的藥物及非藥物治療手段。失眠和頭暈是現(xiàn)代人常見的健康問題，往往與壓力、生活習(xí)慣以及潛在的健康問題有關(guān)。對(duì)于經(jīng)常失眠頭暈的患者，合理的治療至關(guān)重要。以下是對(duì)此問題的詳細(xì)解
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 晚上經(jīng)常失眠
  如果一個(gè)患者晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，那么首先需要弄清楚到底是什么原因?qū)е碌氖摺Ｈ绻怯捎诃h(huán)境過于嘈雜，不利于睡眠，像這種情況，首先要改善睡覺的環(huán)境，只有睡覺的環(huán)境改善了，失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解。其次，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好導(dǎo)致的失眠，首先要戒除不良嗜好，這樣失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 95次