平時適當的喝一些苦瓜水,是可以起到減肥的效果,平時如果自己的身體較為肥胖,就應該做好減肥措施,不一定非要喝苦瓜水,同時應該注意調整好自己的飲食,保持飲食清淡,多吃些新鮮的水果蔬菜,多鍛煉身體。減肥應該做好綜合的措施。

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