獼猴桃含鉀比較高,而且還含有其他營養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)食之后對身體有一定好處。

獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素C、果酸、膳食纖維、鉀等,由于含有豐富的維生素C與果酸,所以獼猴桃具有一定的美容的效果,在一定程度上能夠淡化黑斑,并改善干性或油性皮膚,而且含有的膳食纖維具有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用,能夠幫助促進(jìn)排便,同時(shí)又是一種熱量較低的水果,吃了之后一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。

但是需要注意由于獼猴桃中含有較高的鉀元素,對于慢性腎功能不全尿毒癥期的患者不建議進(jìn)食,以免引起高鉀血癥,而導(dǎo)致患者不適癥狀,如心悸等。

在平時(shí)生活中注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以進(jìn)食一些蛋白質(zhì)豐富的食物,如牛肉、雞肉、魚肉,并配合新鮮蔬菜水果,如芹菜、蘋果等,并配合適當(dāng)運(yùn)動,能夠提高身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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