胃不好的人能吃燕麥嗎

胃不好的人是可以吃燕麥的,但是不宜多吃,吃燕麥一次不宜太多,否則會造成胃痙攣或是脹氣。

胃不好的患者應在飲食、睡眠、休息,以及情緒方面多加注意。胃病是多因素的疾病,長期飲食、睡眠、休息不規律,情緒不穩定,均可出現胃的不適。

胃不好的人平時要注意飲食方面的調養,要注意少吃生冷,刺激性的食物,生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥,也要少吃腌制的食物,腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

同時也要少吃油炸的食物,這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的,平時要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要保持愉悅的心情。

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